A chili fogyasztása 40 százalékkal csökkenti a szívroham kockázatát (tanulmány) - diéta
Csodafegyverek a szívrohamok ellen!
Köztudott, hogy a fűszeres ételek jót tesznek a szervezetnek. Olasz kutatók most felfedezték, hogy mennyire egészséges ételeket fűszerezni chilivel: a szívinfarktus vagy agyvérzés következményeibe belehalás kockázatát drasztikusan csökkenti a rendszeres chili fogyasztása.
A tanulmány a "Moli-Sani" tanulmányon (2005–2010) alapult, amely a környezet és az örökletes tényezők szív- és érrendszeri betegségekre, rákra és más betegségekre gyakorolt hatásával foglalkozott.
Marialaura Bonaccio a Maastrichti Egyetemről (Hollandia) és csapata különböző kutatóintézetekből rendszeresen ellenőrizte csaknem 23 000 ember egészségi állapotát az adriai Molise régióban, és nyolc éven keresztül összehasonlította a tesztalanyok étkezési szokásait.
A szakfolyóirat eredménye "Az American College of Cardiology folyóirata"Megjelent tanulmány:
▶ ︎ Azoknál, akik hetente legalább négyszer ettek chilit, 40% -kal alacsonyabb volt a szívroham szövődményei miatt a haláleset kockázata!
▶ ︎ A stroke miatt meghalás kockázata még több mint 50 százalékkal csökkent.
olvasni is
Az első hosszú távú tanulmány azt mutatja, hogy az e-cigaretta krónikus tüdőbetegségeket okoz
Mennyire károsak az e-cigaretta valójában? Az első hosszú távú tanulmány az USA-ból megmutatja, hogy mekkora a tüdőbetegségek kockázata.
Emelkedő hőmérséklet Korai születések a klímaváltozás miatt?
Egy tanulmány összefüggést mutatott a meleg és a rövidebb terhesség között.
Az első szerző, Marialaura Bonaccio: "A chili védő hatással volt mindenkire, aki rendszeresen fogyasztotta őket." Tehát azokra is, akik nem fogyasztottak példamutató diétát.
Amilyen jól hangzik ez az egész, ne vigyük túlzásba. A Kockázatkutató Intézet (BfR) szerint a kapszaicinoidok - a paprikában vagy a chilipaprikában a csípős ízért felelős összetevő - túlzott fogyasztása negatív következményekkel járhat: irritált nyálkahártya, hányinger, hányás vagy magas vérnyomás. És néhány ember allergiás a chilire.
A magazin szerint a chili-tanulmány szerzői azt mondták: "Newsweek":" Az étrendet nem szabad úgy kezelni, mint a drogot. "Nem szabad napi mennyiségről beszélni, hanem:" Erőfeszítéseinknek a globális egészséges életmód népszerűsítésére kell irányulniuk, kezdve a táplálkozással. "
A kutatók ajánlása: „Arra ösztönözhetjük az embereket, akik általában chilit adnak az ételükhöz, hogy továbbra is ezt tegyék, mivel erre már jó tudományos bizonyítékok vannak. A mértékletesség a mediterrán étrend egyik fontos jellemzője. "