A CHROME és annak szőrös komponense Dr

DEBEC-Method® - PCOS - Anyagcsere - Egészségügyi edzés

chrome

Szőrös végű nyomelem

Króm - égő nemcsak csiszolt fém testeken. Nem, ez segít a zsírégetésben is az étrend megváltoztatásakor. Nos, ne menjen azonnal. Mert sajnos, mint oly gyakran, az ésszerű ellátáshoz nincs megbízható mennyiségű információ.

A krómot olyan esszenciális nyomelemnek nevezik, amely z. B. a májban, a lépben, a csontokban, az izmokban és a testzsírban. Mint minden más ásványi anyag, nyomelem és vitamin esetében, amelyet étrend-kiegészítőkön keresztül szállítanak, ez a tisztítást is jelenti a lenyelés előtt. Mert egyikük sem tesz csodát. Szóval légy óvatos! A vérvizsgálat megmutatja, hogy van-e egyáltalán hiány.

Megérteni valami "kövér ügyfelet"

  • A testzsírt a kortizol szabályozza
  • A kortizol felfújja a testzsírsejteket - így megnövekszik!
  • Ezt a fejlődést lelassítják a progeszteron és a DHEA (S) (dehidro-epi-andro-szteron) hormonok

És most? Mit jelent ez a súlykezelésem szempontjából?

  1. Hormonteszt
  2. Kalóriacsökkentés
  • pl. étkező törlése
  • Szigorú alkoholtilalom (az alkohol megakadályozza a trigliceridek lebomlását)
  1. Zsírégetés a szénhidrátok tüzében - a szénhidrátok kombinálása és lemondása (időben korlátozott)
  2. Króm (= nyomelem, a KH anyagcsere alkotóeleme, fontos az endogén fehérje termeléséhez, a pajzsmirigy működéséhez. A hiány ritka, a króm koncentrációja a testben az életkor előrehaladtával csökken. A króm alultápláltság oka az erősen feldolgozott késztermékek lehet.) Sertéshús, belsőségek, izomhús, teljes kiőrlésű kenyér, melasz, csirke, sörélesztő, tojás és dió, lencse, bors és barna nádcukor) napi krómigény a német táplálkozási társaság szerint 30-100 µg között van felnőtteknél.

Mi a szerepe ennek a nyomelemnek a testben?

A króm fontos szerepet játszik a szénhidrát anyagcserében. És ez a glükóz tolerancia faktor (GTF) kialakulásával. Az inzulin működését szabályozó tényező. Fogyókúra során étrend-kiegészítőként való szedése enyhítheti a sóvárgást. A lipid anyagcserére gyakorolt ​​pozitív hatással a megfelelő bevitel csökkentheti a triglicerid szintet és az összkoleszterin szintet. És ezáltal növeli a jó HDL-koleszterinszintet. A fehérje anyagcserében lehetővé teszi bizonyos aminosavak beépülését a szívszövetbe, és hatással van a sejtosztódásra is.