A chrononutriton értékelésem és a fehérje-ínyenc tudatosság

Kis emlékeztető: november végén úgy döntöttem, hogy folytatom a krón táplálkozást és különösen a háromfázisú módszert, azért vagyok itt, hogy átadjam neked az értékelésemet és a tudatosságot

Havi jelentésem… súly… centiméter… módszer

Következtetés

Mérleg:

A módszer jó, bár nem kaptam meg a kívánt eredményt, ez egy módszer, amelyet már egy előző életemben teszteltek, így tudom, hogy hatékony
Arra is rájöttem, hogy a viccelődők idején megtömtem magam, hogy helyreállítsam az eltűnt órákat, hogy ne egyem azt, amit nem engedtem, vagy tároljam a „korlátozáshoz” való visszatérés előtt, és ott rájöttem, hogy csak kapcsolatom van probléma a marhahússal! Hogy nem fogok megegyezni egy diétával, természetesen elveszítem a kilóimat, de a túlzott marhahús fogyasztásának okai mindig jelen lesznek, és x okból visszatérnek a felszínre ... ezért minden bizonnyal a szisztematikus súlygyarapodás (egyéb a terhességnél)
Ezért úgy döntöttem, hogy nem hagyom abba a krónikus táplálkozást, hanem megpróbálom megérteni az étellel kapcsolatos viselkedésemet, és az egyetlen megoldást csak Zermati könyvének újbóli elolvasása jelentette ... Kescezako? eh eh

De miért mesélek neked a Zermati módszerről, amikor a krón táplálék működik?

Egyszerűen azért, mert nem értem azokat a vékony embereket, akik nem esznek chronót, sőt kiegyensúlyozottan sem, elsősorban kollégámra gondolok, akit Madame Coca-nak fognak hívni, aki minden délben és este úgy döngeti a kokszosdobozát, hogy ne hát vigyél egy grammot! Ki keveri az édes és sós ételeket! Nem feltétlenül szereti a húst, és nem feltétlenül próbálja kompenzálni.