A cikória tea segít a fogyásban (tanulmányok) LaTAIFAS
Egészségügyi szakemberek szerint nincs olyan csodatermék, amely egyenként segíthetne a túlsúly megszüntetésében.
Ovidiu Bojor akadémikus szerint azonban a fitoterápia kínál néhány phashajtó, purgáló, vizelethajtó és tisztító tulajdonságú láncok amelyek felhasználhatók a kezelésben elhízottság.
A cikória tea segít a fogyásban
Ezek a növények azzal támogatják a fogyás folyamatát felgyorsítja a béltranzitát, elősegíti a felesleges víz eltávolítását a szövetekből és kiegyensúlyozza a mirigy működését.
Ezen növények egyike a cikória. Használt gyökér, kinek van anorexigén hatások, vagyis meghatározza étvágycsökkentés. Ovidiu Bojor professzor azt állítja, hogy még nem bizonyított, hogy a cikória gyökere milyen mechanizmusokkal jár kedvezően a túlzott testsúly ellen.
A Maastrichti Egyetem - Emberi Biológiai és Táplálkozási Tanszék tudósai felfedezték a cikória gyökerében az élelmi rostok egyik típusát, az ún. oligofruktóz, melyik serkenti a jóllakottsági hormon szekrécióját, csökkenti az energiafogyasztást és támogatja a fogyást. A tanulmányt 2011-ben végezték embereken.
A cikóriagyökérből kivont másik oldható rost, az ún inulin, amelynek szintén vannak hatásai probiotikum, növeli a jóllakottság érzését vagy teljesség, a kalóriabevitel vagy a vércukorszint növelése nélkül.
Klinikai vizsgálatok kimutatták az inulin hatékonyságát csökkent étvágy. A kutatók szerint 6 g inulin elnyomja az éhséget és 260 kalóriával növeli a jóllakottságot. Az inulin további forrásai a banán, a hagyma, a fokhagyma, a búza és a rozs.
Használat módja
Használható infúzióként vagy rövid főzetként (10 percig forraljuk). Használjon 1 teáskanál apróra vágott gyökeret 1 csésze vízben. Igyon egész nap kis kortyokban. Hosszú távú, akár 30 napos kúrák ajánlottak.
A cikóriának számos egészségügyi előnye van: az LDL-koleszterinszint csökkentése, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, az emésztési funkció javítása, megakadályozza rák, csökkenteni ízületi gyulladásos fájdalom és stimulálja az immunrendszert.
A cikk forrásai:
1. "Hagyományos és modern fitoterápia", Ovidiu Bojor, Octavian Popescu
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21679485
3. http://www.livestrong.com/article/492480-inulin-weight-loss/
4. https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-chicory.html
* Az ezen az oldalon elérhető tanácsok és minden egészségügyi információ tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvos ajánlását. Ha krónikus betegségekben szenved, vagy gyógyszert követ, javasoljuk, hogy a kúra vagy a természetes kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával az interakció elkerülése érdekében. A klasszikus orvosi kezelések elhalasztásával vagy megszakításával veszélyeztetheti egészségét.