A Cindy Crawford Villa és Bikini étrendje

A legforróbb szuper modellek karcsúsító titkai

villa

Sikeres Top Model időszak

Nincs több nélkülözés Top Model korszakától. Modell 15 éves korában Cindy Crawford számos sikert és reklámszerződést ért el, és ezért szó sincs extra grammról, még akkor is, ha a 90-es években a szükséges mérések ésszerűbbek voltak, mint ma.

Már több éve leáll a kifutóról, és tökéletesen felveszi az 1,75 méteres 59 kg-os súlyt. Megtalálta egyensúlyát családi élete között, a sikeres szakmai átképzés és nagyon irigylésre méltó testalkat, amelyet naponta fenntart.

A Zóna diéta

Alakja és formája megőrzése érdekében Cindy a csillagok körében nagyon népszerű étrendet követi, Dr. Barry Spears "A zóna" diétáját.

Ez a diéta abból áll enni naponta ötször kicsi, kiegyensúlyozott adagokban a szénhidrátok (40%), a fehérjék (30%) és a zsír (30%) napi eloszlása. Igyon sok vizet a nap folyamán, és ne hagyjon 5 óránál többet az étkezés között. A gyümölcsök és zöldségek tetszés szerint fogyaszthatók, és tilos ételeket fogyasztani, még akkor is, ha egyesek még mindig korlátozottak, például keményítők, üdítők, alkohol, koffein ... Ez egy nagyon sikeres étrend, mert meglehetősen könnyen követhető, lehetővé teszi szórakozni, és ez hosszú távon bizonyított.