A cink 7 legfontosabb előnye - Meltus, száraz köhögés és produktív köhögés esetén
Egészséged és közérzeted minden szempontból javulhat, ha gondoskodsz arról, hogy elegendő mennyiségű cinket fogyassz az étrendben. Legtöbbször a vas, a kalcium vagy a magnézium bevitele aggaszt minket, de a cinkről csak azért tudunk, mert immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik.
Nos, egy nemrégiben megjelent cikkben a tudósok kifejtették a cink számos jótékony hatását az emberi testre, hangsúlyozva, hogy "a cink olyan ásványi anyag, amely annyira kritikus a test egészsége szempontjából, hogy a legkisebb hiány is valódi katasztrófa".
A cink annyira fontos, hogy jelen van a test minden szövetében, és közvetlen szerepet játszik a sejtosztódásban. Erős antioxidáns, amely megakadályozza a rák kialakulását, ugyanakkor részt vesz a normális hormonszint fenntartásában. Ennek eredményeként a cinkhiány meddőséghez vezethet mind a férfiaknál, mind a nőknél, és alacsony a libidó. Sőt, az alacsony cinkkoncentráció súlyosbítja a stressz testre gyakorolt hatásait és felgyorsítja az öregedést.
A cink befolyásolja a fehérjeszintézist, és szükséges a fehér és vörös vérsejtek megfelelő működéséhez. A legnagyobb mennyiségű cink a csontokban, a hasnyálmirigyben, a vesében, a májban és a retinában koncentrálódik.
A cinkhiány leggyakrabban az alacsony cinktartalmú ételek étrendje miatt jelentkezik. A cink leginkább a húsban, az osztrigában és a tejben található meg.
A gabonafélékben és zöldségekben lévő cink a fitátokhoz kötődik, ami hozzáférhetetlenné teszi az emberi test számára. Ezért a vegetáriánusoknak van a legnagyobb a cinkhiány kockázata, de azoknak is, akik sok alkoholt fogyasztanak, vagy olyanoknak, akik emésztési problémákkal és alacsony savtartalommal rendelkeznek a gyomorjáratban.
A cinkhiány fő tünetei: ízvesztés, fokozott étvágy a sósabb vagy édesebb ételek iránt, energiahiány, krónikus fáradtság, hasmenés, meddőség, alacsony immunitás, koncentrációs képtelenség, memóriaproblémák, lassú sebgyógyulás, hangok a fülekben.
Gyakran ezek a tünetek, bár fennállnak, nem a cinkhiány létezéséhez kapcsolódnak, hanem más betegségek vagy egészségi állapotunk fennállásához.
Az alábbiakban 7 cink legfontosabb előnyét soroljuk fel:
1. Javítja az intenzív edzéseket végző sportolók teljesítményét és fizikai erejét, mert fontos szerepe van a hormontermelésben.
2. Megelőzi a rákot és erősíti az immunrendszert
A legújabb vizsgálatok azt mutatják, hogy a cinkhiány több rákban is előfordul: mell, petefészek, vastagbél, tüdő, bőr vagy leukémia.
A cinkhiány mélyen befolyásolja az immunrendszert, mivel az optimális koncentráció hiánya a testben a T-sejtek működésének gyors csökkenését okozza. A T-sejtek vagy a T-limfociták olyan limfociták, amelyek központi szerepet töltenek be a sejtek által közvetített immunitásban, és támogatják a testet, amikor támadják vírusok vagy baktériumok.
3. Javítja a szív- és érrendszer egészségét
A cink alapvető szerepet játszik a szív- és érrendszeri sejtek és az endothelium egészségének fenntartásában, a cink hiánya pedig növelheti a koleszterint és a gyulladást, ami a szívbetegségek két fontos kockázati tényezője.
4. Támogatja a férfiak reproduktív rendszerének egészségét és a termékenység fenntartását
Egy nemrégiben végzett, 88, 40 és 60 év közötti férfi vizsgálata azt mutatta, hogy a normál tesztoszteronszintű férfiaknál magasabb volt a Zn koncentráció, mint az alacsony tesztoszteronszinttel.
A cinkre a sejtosztódást megindító enzimek termeléséhez van szükség, de a prosztata szövete a megfelelő működéshez tízszer több cinket igényel, mint más sejtek. A prosztata optimális cinkszintje megvédi a sejteket a pusztulástól, gyulladástól vagy a rák kialakulásától.
5. Támogatja a nők reproduktív rendszerének egészségét és a termékenység fenntartását
A nőknél a cink részt vesz a petesejtek növekedési és érési folyamatában, így a cinkhiányos nőknek végül ovulációs problémáik vannak, és implicit módon a meddőség problémája jelentkezik.
6. Erős antioxidáns hatása van
A cink kiváló antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyököket azáltal, hogy hozzájuk kötődik. A cinknek fontos szerepe van a felesleges vas és gyulladást fokozó gyökök negatív hatásainak ellensúlyozásában.
7. Javítja az alvást, a kognitív funkciókat és az energiaszintet
A cink biztosítja a test többi részével kommunikáló neurotranszmitterek optimális működését, elősegítve a kognitív funkció fenntartását. Szükséges a melatonin metabolizmusában, amely az egészséges test kulcsfontosságú hormonja.
Mivel a cink több mint 300 enzim aktivitásában vesz részt, számos más előnye van az emberi test számára, és megmagyarázza, hogy a legkisebb hiányosság miért okozhat nem kívánt tüneteket vagy állapotokat.
A cink megtalálható a felnőttek és gyermekek produktív köhögésének leküzdésére tervezett Meltus Expectolin szirupok között is, ahol a borostyánnal és a mézzel való szinergikus hatás immunstimuláló hatással hozzájárul a bosszantó tünetek időtartamának csökkentéséhez.