A cinkben gazdag legfelső ételek az immunitás növelése érdekében

cinkben

A cink testünkben számos reakcióban vesz részt. Különösen elengedhetetlen ásványi anyag a bőr jó egészségéhez és immunitásához.

A cink egy nyomelem, amely nagyon kis mennyiségben van jelen a testünkben. Testünk 2-3 g cinket tartalmaz, különösen a vörösvértestekben, az endokrin mirigyekben, a bőrben és a hajban, a testszőrzetben és a körmökben.

A cinknek számos funkciója van a testünkben. Kétszáz kémiai reakció működéséhez elengedhetetlen. Részt vesz a fehérjék szintézisében és genetikai kódunk támogatásában, az immunológiai folyamatokban, a szaporodásban, a növekedésben. A cink részt vesz a kötőszövet, különösen a kollagén rostok szintézisében is, ami nagyon fontos a bőr, a köröm és a haj számára. Ízben és illatban is részt vesz.