A citrom és az l előnyei; citromos víz
Folyamatosan keresünk tippeket vagy "nagymama tippjeit" az egészségünk természetes javítása érdekében, és a gyakran hallott tipp a híres. citromos víz. Tehát: mik azok a citrom erényei ? Acitromos víz valóban ő egy csodaszer ? Ebben a cikkben minden kérdésére válaszolok !
A citrom és a citromvíz erényeinek felfedezése
Citrom: kivételes erő !
Azzal 34,3 kalória 100 gramm friss rostra, a citrom alacsony kalóriatartalmú étel, amelynek minden ellenére van egy magas tápérték.
Erősen fel van ruházva kálium, kalcium, hanem be is magnézium, foszfor, mangán, Vas és réz. Ez is a kiváló C-vitamin forrás. Az OK ? A gyümölcs nagyon vastag héja, amely megvédi ezt a vitamint, amelyet az egyik legkiszolgáltatottabbnak tartanak a szedés után.
Értékes fogyókúra és méregtelenítő eszköz, ő is a egészséges élelmiszer par excellence gazdag különféle antioxidánsokban, amelyek küzdenek a sejteket károsító szabad gyökök ellen !
Az ókor óta ismert előnyök
A citrom számos jótékony tulajdonsága van a Egészség amelyeket évszázadok óta elismertek. A két fő: egyrészt annak erőteljes antibakteriális és vírusellenes hatás, másrészt annak eredményessége serkentik az immunrendszert.
Okai miatt évszázadok óta használják többféle betegség kezelésére. Az ókorban az egyiptomiak úgy gondolták, hogy a citrom segít küzdelem a különféle mérgek hatásaival szemben. Ezen felül annak köszönhetően magas a C-vitamin tartalma, a múltkori betegségek, például a skorbut megelőzésére is használták. A citrom is fogyókúrákban használják, mert a levét is emésztési és jó tisztítószer a máj számára.
A citromvíz 9 előnye
De mi az igazi a citromvíz előnyei reggel éhgyomorra részeg ?
# 1 Hidratálja testünket
Mindannyian tudjuk, mennyire fontos a hidratálás. És a citrom pontosan ’fontos hidratáló tulajdonságok mivel 80% vizet tartalmazna! Ezen kívül azok számára, akiknek a víz szomorú és unalmas, a citrom lehetőséget ad arra adjon még egy kis ízt és eredetiséget mit iszol !
# 2 Elősegíti az emésztést
Az éhgyomorra elfogyasztott citromvíz segítenejavítsa a tranzitot : valóban, amint elmagyarázták szakorvosunk, Alain Tuan Qui, citromvíz ivása bizonyos módon lehetővé tenné az emésztőrendszer nyálkahártyáján maradt hulladék „eltávolítását” - ezáltal tisztítsa meg emésztőrendszerünket és ezáltal javítja az emésztésünket.
# 3 stimulálja az immunrendszert
A citrom az egyik leginkább gazdag C-vitaminban. A C-vitamin azonban ismert, hogy küzd az átmeneti vagy krónikus fáradtság ellen, és stimulálja az immunrendszert. A citromvíz tehát a kitűnő ital fáradtság vagy legyengült immunrendszer esetén (legyen az nyár vagy tél!).
# 4 Méregteleníti a testet
Citromnak van méregtelenítő erényeket, mert tisztítja az emésztőrendszert, ahogy a 2. pontban láttuk. Ez is a vizelethajtó puha és természetes: serkenti a vese aktivitását, így segít a toxinok eltávolítása testünkből.
# 5 A rossz lehelet ellen hat
Citrom segít frissítse a leheletet és arra is enyhíti a fogak fájdalmát és az ínygyulladást.