A citromhéj jó szövetségese a fogyásért A blog
Már tudtuk, hogy a citromlé az tökéletes zsírégető és kiváló szövetséges a fogyáshoz. De mi van a citromhéjjal? Vajon jó szövetségese a fogyásért? ?
Fogyjon le citromhéjjal ?
Ami a gyors fogyást illeti, a fehérjetartalmú étrend, mint például a Dukan étrend, nagyon hatékony. A citromlé, mint a citromlé, zsírégető hatásának köszönhetően segít a fogyásban.
A reszelt vagy darabos citromhéj lehetővé teszi, hogy minden fehérje alapú ételt ízesítsen anélkül, hogy megsértené az étrend előírásait.
Hogyan fogyasszunk citromhéjat a fogyáshoz ?
Hogyan lehet integrálni a citromhéjat az étrendbe, és hogyan kell megfelelően fogyasztani? A citrom héja frissen vagy fagyasztva megőrzi minden tulajdonságát.
- Citromhéj lé: a citrom héjának alapos megmosása után hagyja 12 órán át vízben merülni. Igyon 2 evőkanál ebből az infúzióból 3 óránként.
- Salátákba reszelve: ha kedveli a héja ízét, megteheti salátára reszelve fogyaszd. Használhatja leveseihez, húsához vagy halához is.
- A salátaöntetekben: salátaöntetekben ecet helyett citromhéjat használhat.
- Cukorral: Ha nem tudsz ellenállni egy kis édesség kísértésének, a citromhéj cukorral való fogyasztása mindig jobb lesz, mint bármelyik ipari cukrászda.
- A desszertjeiben: a diétázás nem feltétlenül akadályozza meg abban, hogy apró örömökbe kezdjen. A desszertekben például integrálhatja citromhéját süteményei készítésébe, amelyet a Thermomix-szel vagy más.