A citrusfélék megakadályozzák a stroke-ot
Az Amerikai Egészségügyi és Kémiai Társaság 2016 augusztusában tartott legutóbbi ülésén érdekes tanulmányt mutattak be a citrusfélék előnyeiről, amikor a szív- és májbetegségekről van szó.
Kutatások kimutatták, hogy a citrusfélék egészségesebbek számunkra, mint gondolnánk. Az esszenciális vitaminok mellett az ezekben a gyümölcsökben található flavonoidok segítenek az elhízás, a szívbetegségek és a májbetegségek elleni küzdelemben is.
Mindannyian tudjuk, hogy a citrusfélék egészségesek. Természetes gyümölcslevek készítésekor használjuk őket, és minden nap sok ételhez adjuk. Amit nem tudunk, az az, hogy a narancs és a citrom erősen ajánlott az elhízás elleni küzdelemben.
A tanulmány szerzői azt is állítják, hogy a citrusfélék pozitív hatással vannak a szív- és érrendszerre, de a májra is, az ezekben a gyümölcsökben található komponensek, nevezetesen a flavonoidok miatt.
A narancs és a citrom kontroll alatt tartja a testzsírt
Manapság az elhízás népegészségügyi probléma. Ha a testsúly nem normális, akkor megnő a szívbetegség, a májbetegség és a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Az elhízás növeli az oxidatív stresszt és a gyulladást. Ezért számos olyan reakciót vált ki, amelyek veszélyesek az egészségre.