A coaching művészete Interjú Coach Memo-val Cheer Up, Schwiiz!
Fedezze fel a svájci mazsorett életmódot!
Oszd meg a szenvedélyt!
Erről a blogról
Fedezze fel a sokoldalú multisport rangadót, derítse ki, mely csapatok edzenek Svájcban és mit csinálunk.
nyelv
Ezen a blogon nem nagyon hallhattunk egy embercsoportról. Bár általában svájci szurkolócsapatunk legelkötelezettebb és leg motiváltabb tagjai közé tartoznak, gyakran repülnek a radar alatt: Edzőink. Ma Guillermo Daruich edzővel ülök - vagy Coach Memo-val, ahogy mindannyian hívjuk.
Memo edző először 2011-ben érkezett Svájcba a Winterthur Warriors importjátékosaként. Ekkor ismerkedett meg jelenlegi feleségével, Lulival, a Warriors régóta rangadó rangadójával. Néhány év után Mexikó és Svájc között ide-oda váltás után most ketten Svájcban élnek, és a Coach Memo 2018 novembere óta edzi a Warriors első csapatát. Hébe-hóba eljön az Egészségünk edzésére, és nagyon sokat profitáltunk a támogatásából 🙂
Legyen szó futballról, mazsorettről vagy vízilabdáról: az edző edzés, és abban a rövid idő alatt, amíg az Edző Memo itt volt, sokat profitáltam tapasztalatából és támogatásából. Természetesen szeretném megosztani ezt veletek!
Edző emlékeztető, hogyan lett valójában edző?
21 éves koromban kezdtem el. Az egyetemen edzettem a kis foci versenyzőinket, akikért én is játszottam. Apró, 8 év alatti, vegyes lányok és fiúk voltak, de már teljes felszereléssel edzettek. Nagyon jó, amikor ilyen korán bevonhatja a gyerekeket a csapatsportokba.
Miért döntött úgy, hogy elkezdi edzeni, ahelyett, hogy teljes mértékben a játékos karrierjére koncentrálna?
Akkoriban a futball volt a teljes munkaidős munkám. Azt gondoltam magamban, hogy ha amúgy is teljes időmet focira fordítom, akkor itt elvégezhetem a szociális szolgálatom, és visszaadhatok valamit a gyerekeknek és az egyetemnek. Akkor még nem gondoltam a pályára ezen a területen.
Volt olyan pillanat, amikor úgy döntött, hogy több időt szán az edzői tevékenységre?
Akkoriban nem - csak nagyon jól szórakoztam a kicsikkel. A gyerekek nagyszerűek: hisznek benned, mint edző, jól hallgatnak, és bármit is mondasz, bíznak abban, hogy ez igaz. Emlékszem egy kislányra, pici volt. Eleinte tétovázott és félt a kapcsolattartástól, ezért megmutattam neki az összes technikát, és elmagyaráztam neki: „Így kell kinéznie, akkor ez jól sikerül. Talán néha fáj, de mindig folytathatja. ”És abszolút gép lett belőle! Elvesztette a kontakt sporttól való félelmét. Egyszer megsebesítette magát, majd azt mondta nekem: "Nem baj, csak sírok, mert kicsit fáj és szomorú vagyok, de hamarosan visszatérek, edző!"
Nagyszerű pillanat volt. Rájöttem, milyen klassz segíteni valakinek eligazodni ezekben a mentális akadályokban és félelmekben. Ennek ellenére akkor még nem gondoltam arra, hogy karrierem legyen az edző.
Ez valójában csak akkor jött, amikor itt voltam Svájcban! Az első évben, amikor a Warriors importőre voltam, segítettem a juniorok edzésében. Bizonyos értelemben olyan volt, mint korábban Mexikó, de most tinédzserek voltak, nem gyerekek. Az edzőnek más problémákkal kell szembenéznie: egyeseknek problémái lehetnek az iskolában, vagy nehéz családi háttérből származhatnak. De minden sportoló megtalálja ezt az új hangsúlyt a sportjában. Megtanulják, hogy az atlétika fegyelemből és kemény munkából fakad, ami alapvetően fontos „életkészség”.
Volt néhány játékosunk, akinek haragja és agressziója van. A pályán ezek a fiatal férfiak valóban kiengedték a gőzt, és néhányan azt is megállapították, hogy valójában nagyon jók a sportban. Nagyon szórakoztató, amikor Ön és csapata ilyen negatív energiát valami produktív és pozitív dologba tud irányítani.
A szezon után visszatér Mexikóba.
Pontosan, és ott kezdtem az egyetemen a juniorokat képezni. A tinédzserek edzése teljesen más, mint a felnőttekkel való munka, és nagyon élveztem. A fiatalok személyes alapon bíznak edzőjükben, ritkán kérdőjelezik meg a sportág ismeretét vagy szándékát. Az idősek különbözőek, életük más szakaszában vannak, és nem biztos, hogy mindig egyetértenek az edzői véleményeddel. Ez nem azt jelenti, hogy nem szeretek felnőtteket edzeni, ma mindkettőt szeretem csinálni - de az elején jobban éreztem magam a juniorokkal.
Hogyan váltott át akkor egy teljes munkaidős edzői karrierre?
Azt hiszem, abban a pillanatban, amikor rájössz, hogy bele akarsz merülni az edzői tevékenységbe, nagyon jó tanácsot kérni valakitől. Olyan embernek kell lennie, akiben megbízik és tiszteli. Több ilyen ember volt életemben. Először felmentem egykori O-Line edzőmhöz, akit nagyon tisztelek, és megkérdeztem, hogyan tudok jobb lenni. Azt mondta nekem, hogy először is meg kell értenem az emberi testet; hogyan működik egy sportoló teste, a mögötte álló biomechanika, az erő- és állóképességi edzés, a sérülések megelőzése és a sérülések utáni gyógyulási folyamat is. Nem vagyunk orvosok, de a test alapvető mechanikájának megértése lehetővé teszi számunkra, hogy jobban kiszolgáljuk sportolóinkat. Az edzőmnek akkor saját tornaterme volt, és lehetővé tette számomra, hogy ott dolgozzak. Minden ott funkcionális edzésen alapult, és mindenféle emberrel edzeni tudtam: idősekkel, terhes nőkkel, túlsúlyos emberekkel, hatalmas Ironman sportolókkal ... ezen a változatosságon keresztül rengeteget tanultam mindenféle ember egyéni szükségleteiről.
A második ember, akihez felkerestem, egykori csapattársa volt (idősebb volt, amikor újoncként kezdtem). Sokat foglalkozott a sportpszichológiával. Tudta, hogy kommunikációs tudományt tanulok, amelynek semmi köze nincs a focihoz, de azt tanácsolta, hogy vegyek néhány pszichológiai órát. A legtöbb edző elsősorban sportjára, taktikájára és technikájára gondol, de nem sok jó edző koncentrál eléggé arra a személyre, aki minden sportolóban benne van. Ha edzőként megérted a sportolót és a mögöttük álló embereket, akkor valóban a következő szintre emelheted a csapatodat. Szerencsére az alapképzés után felvettem az egyetemen segédedzőként, és ezért ingyen folytathattam a továbbtanulást, ezért felvettem a sportpszichológia mesterképzését. Tökéletes volt, mert mindent, amit az iskolában tanultam, közvetlenül a pályán tudtam alkalmazni a játékosaimmal.
Ha visszamehetne az időben és tanácsot adna fiatalabb önmagának, mit mondana?
Csináld újra Jó és rossz.
És ha tudna tanácsot adni egy fiatal, tapasztalatlan edzőnek?
Tanulja meg és bízzon magában. És mindenekelőtt: adja át magának a legjobbat másnak. Az edző munkája sok mindent magában foglal: nemcsak tanárnak lenni, nem csak megérteni egy sportot. Azt jelenti Segítség . Ez a coaching mélyebb jelentése. Segíteni. Öreg leszel, abbahagyod magad játékát, de még mindig annyira rajongsz a sport és a fegyelem iránt, így kimész és segítesz másoknak jobbá válni.
A coaching nem csak a sportról szól. Csak egy sport vagy egy technika edzése nem elég, nem lesz sikeres. Arról szól, hogy tartósan befolyásolja valaki életét. Nem testet oktatsz, csak bőrt és csontokat, hanem egy egész embert. Ez a személy nem csak a veled töltött két órán keresztül létezik; van élete és iskolája, munkahelye, családja és barátai. Ha tudsz segíteni az embernek abban, hogy jobb életet élj abban a néhány órában, amikor meglátod, akkor valódi hatással lesz az életére. Edző a személy az egyenruhában.
Továbbá, hogy visszatérjek a kérdésére: mitől lesz egy tapasztalatlan újonc tapasztalt edző? Nincs meghatározott életkor vagy évszám, amelyet meg kell felelnie, és pöfékel tapasztalt edző vagy. Ez a bizalom. Az edző, mint egyén személyes oldala. Ha teljesen megbízik magában, még akkor is, ha csak az alapokat tanítja, akkor úgy tanít, mint egy régi edző. Nem számít, milyen fiatal vagy.
Az edző még mindig ember. Az edzőnek vannak érzelmei és hibázik. Ami különbséget tesz a kezdő és a profi között, az az önmagadba vetett hit és az, hogy nem engeded, hogy az érzelmeid akadályozzák az edzést. Ez általában akkor történik, amikor öregszik, és jobban érzi magát. Miután magabiztosabbá és magabiztosabbá válik, jobb döntéseket hoz sportolói számára. A kommunikációs készségek javulnak, és valóban elkezd élvezni az edzői munkát, mert már nem ragadt el saját érzelmeiben.
Egy csapat sportolói olyanok, mint egy tükör az edző számára. Ha érzelmileg állandóan vannak hullámvölgyei, akkor a sportolóknak is. Még mindig emberek vagyunk, vannak érzéseink, de amíg kontrolláljuk érzelmeinket és stabilan tartjuk őket, jó döntéseket hozunk, és sportolóink ezt tükrözik.
Hallottátok, edzők: az ön sportolói a tükröződései. Ha problémát lát a csapatában, nézzen hosszan a tükörbe, és gondolkodjon el azon, hogy mit változtathat meg saját maga, és látni fogja a változást a sportolóiban is.
Szüksége van emlékeztetőre az edző által végzett összes tevékenységről? Nekem pont a megfelelő ingem van! Vessen egy pillantást a vadonatúj Cheer Up Schwiiz Shop-ra, és szerezze be saját „I COACH” terménytetejét. Férfi edzőink számára ez természetesen nem kivágott változat is lehet, csak írj nekem egy e-mailt 😉