A combnyak csontritkulása elfogadja a mediterrán étrendet Femme Today Le MAG

Mindenképpen népszerű a mediterrán étrend! Daganatellenes, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, Alzheimer-kór, gasztro-oesophagealis reflux ... Már nem számolhatjuk a neki tulajdonított előnyöket. A C- és E-vitaminokban gazdag étrend - amelyet krétai étrendnek vagy napfogyasztásnak is neveznek - főleg gyümölcsökből és zöldségekből, finomítatlan teljes kiőrlésű gabonákból, hüvelyesekből és olívaolajból áll. Lehetővé teszi a halak, sőt a bor korlátozott mennyiségben történő eladását. Másrészt szinte teljesen kizárja a hús fogyasztását.

elfogadja

Ha már tudtuk annak pozitív hatását csontjaink egészségére, egy új brit tanulmány * kimondja, hogy ez a diéta különösen hatékony lenne a combcsont nyaki csontritkulása ellen. A Kelet-Angliai Egyetem (Egyesült Királyság) kutatói szerint a mediterrán stílusú étrend követése mindössze 12 hónap alatt csökkentheti a csípőcsont veszteséget az oszteoporózisban szenvedőknél.

Különösen érzékeny terület

E következtetéshez a tudósok 1142 65–79 éves önkéntest gyűjtöttek össze, akiket két külön csoportba osztottak: az első mediterrán étrendet követett, a másik nem. Csontsűrűségüket a kísérlet kezdetén, majd 12 hónappal később mérték. Az eredmény: Bár az étrend nem volt különösebb hatással az egészséges emberekre, a csontritkulásban szenvedő résztvevők combnyakában megnövelte a csontsűrűséget. "Különösen érzékeny terület, mert a combcsont nyakában a csontsűrűség csökkenése gyakran okozza a csípőtöréseket, ez gyakori jelenség az oszteoporózisban szenvedő időseknél" - magyarázza Susan professzor sajtóközleményében. Fairweather-Tait, a tanulmány vezető szerzője.