A Forma temploma - 7 kg 2 hét alatt!
Mi a megoldás erre? Mondhatsz még egy kicsit: roll:
Nekem nem szárítóra lenne szükségem, hanem inkább egy centrifugára: mrgreen:
vagy la la la, 7 kg 2 hét alatt hello izomsorvadás. már fogysz, de biztosíthatlak arról, hogy rengeteg izomot kell fogynod!
Úgy gondolom, hogy az étrend túl korlátozó, a száraz súlycsökkenésnek havonta legfeljebb 4 kg-nak kell lennie, még olyan étrend esetén is, ahol fogyni akar .
A szárazság egy olyan szakasz, amelyben törekednünk kell a zsír maximális mennyiségének elvesztésére anélkül, hogy befolyásolnánk az izomtömeget, tudván, hogy úgyis elveszíti az izmokat. és elveszíti 7 kg-ot 15 nap alatt c hatalmas c túl sokat, mert