A compl; biztonságos élelmiszerek; curit; VIDAL

Hogyan ne veszélyeztesse egészségét, amikor étrend-kiegészítőt szed? Ha a kérdés kevésbé élesen merül fel egy klasszikus multivitamin esetében, akkor alapvető fontosságúvá válik egy anyag nagy dózisának szedésekor, még akkor is, ha ez ugyanolyan gyakori, mint a C-vitamin. Az alapvető szabályok betartása lehetővé teszi a túladagolás elkerülését.

curit

Az étrend-kiegészítők szedésének alapvető szabályai

Az étrend-kiegészítő szedése során elengedhetetlen néhány alapvető szabály szem előtt tartása.

Kerülje az étrend-kiegészítők tápanyag-túladagolását

Túl sok tápanyag bevitele potenciálisan veszélyes túladagolásokat okoz.

Különböző célok, de közös összetevők

Még akkor is, ha két étrend-kiegészítőnek különböző célja van, lehetnek közös összetevői. Ez különösen igaz a vitaminokra és ásványi anyagokra. Ilyen körülmények között e két termék egyidejű bevitele, még az adott gyártó által ajánlott dózisok mellett is, túladagolást és nemkívánatos hatásokat okozhat.