A Croq Kilos száraz gyümölcs ideális snack az egészségére!
Mik azok a szárított gyümölcsök?
A szárított gyümölcs csökkentett víztartalmú gyümölcs. Megkülönböztetünk természetesen szárított gyümölcsöket, amelyek olajos gyümölcsök, például mandulát, diót, mogyorót és szárított gyümölcsöket, amelyek friss gyümölcsök, amelyek kiszáradtak.
Alacsony víztartalmuk kevésbé érzékeny a mikroorganizmusok fejlődésére. Ezért hónapokig tárolhatók légmentesen lezárt dobozban, hőtől, nedvességtől és fénytől távol.
Szilvát, kajszit, datolyát, fügét találunk.
Miért ideális egészséges snack?
Szénhidrátokban gazdag
A szárított gyümölcsökben nagyon magas a szénhidráttartalom. A szárított gyümölcsök dehidratált szárított gyümölcsök, mivel szénhidrátmennyiségük nagyon koncentrált. Ezért lehetővé teszik a test gyors energiához juttatását, ami ideális fáradtság esetén. Nagyszerűek fizikai erőfeszítés előtt is, hogy energiát kapjanak a tevékenység során.
Rostokban gazdag
A szénhidrátokhoz hasonlóan a rost is jobban koncentrálódik az aszalt gyümölcsökben, mint a friss gyümölcsökben. Ezek a rostok segítik a béltranzit stimulálását és korlátozzák a puffadást. Ezért az aszalt szilvát gyakran javasolják székrekedés esetén.