A csalási nap után mindig gyomorfájdalom, hányinger és hasmenés (egészség és gyógyszer, táplálkozás,
Jelenleg diétázom, és mindig van egy napom (szombat) egy héten, ahol bármit megehetek, amit el akarok tenni, hogy elviselhető legyen, és nem tudom, miért, de akkor mindig fáj, hányinger és még hasmenés is van. Mindig akkor van, amikor megcsal a napom (még ha el is halasztják)
9 válasz
Hosszú távú fogyás esetén nem ajánlott a diéta, és nem is "csaló nap", amikor túlzottan étkezik.
Nem kell meglepődnie hányinger, hasmenés és fájdalom miatt. Ezek egyike sem tanítja meg az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet. Azoknak, akik kiegyensúlyozottan táplálkoznak és így ellátják a testet mindennel, amire szüksége van, nem kell ingázniuk egyik végletből a másikba.
Nem eszem túl, csak valami édeset akarok enni, amit a héten betiltottam
Minden nap ehet valami édeset. Csak az a kérdés, hogy mit eszel és mennyit.
Carvomin cseppeket szedne. Olyanok, mint az Iberogast, de májkárosító celandin nélkül. növényi alapúak és megnyugtatják a gyomrot és elősegítik az emésztést. Vannak olyan növények odabent, amelyeket Wickinger már elfogyasztott .
Helló, nem tudom biztosan, de el tudom képzelni, hogy elnyomja a testét - először nagyon kevés, majd hirtelen annyira. Csak érzékeny erre. Lehet ez?
Lehetséges, hogy már nagyon csökkentem
A csalás napjai nem tesznek jót sem a testnek, sem a pszichének.
Jobb, ha 2-3 csalást tartalmaz. De nem egy egész nap. Ez nagyon rossz
a diétának szórakoztatónak kell lennie az Ön számára, és egy napig sem szabad lázasnak lennie Andok ehetik, amit akarnak
Talán ennek az az oka, hogy a tested már nem szokott hozzá bizonyos ételekhez, mert a többi napon nem eszel meg. Vagy csak túl sokat eszel.
Korábban tudtam enni egy boltban, és ma ez egy kicsit nehéz, és egyetlen diéta sem csak 2 hét
hasonló kérdések
Egy hete diétáztam napi 1000 kalóriás hiány mellett, vagyis 2300-at és maximum 1300kcal-t fogyaszthatok.
Nem edzek, és 2 hét múlva megfontolom egy csalásnapot 3 hétig diétán.
Megéri-e, vagy felesleges edzés nélkül ?
Jelenleg néhány hétig diétáztam, és napi maximum 1100kcal-t fogyasztok. A csalás napja indokolt?
Bár jelenleg diétázom, sokat mozgok és napi 800-900 kalóriát eszek. Jövő héten egy másik városba megyek, és szerettem volna egy "csaló napot" tartani, és azt akartam kérdezni, hogy azt mondanám, hogy 2000 vagy 3000 kcal-t eszem-e aznap, de másnap kitartok az étrend mellett, és jól mozgok-e, hízni fogok-e? vagy pótolhatom-e ezt?
előre is köszönöm
Hízik, amikor csaló napom van, és sokkal többet eszem? mert most nagyon éhes vagyok, és nem bírom tovább, és fáj a fejem. Sokat ehetnék most:(
Valahogy éhes voltam az elmúlt napokban. Legalábbis ez az érzés.
Olyan tipikus dolgok, mint a „gyomor morgása”, de az is érzés, hogy a gyomrom megfeszül.
Azóta jobban igyekeztem enni, ami sokáig jóllak.
Az egyetlen probléma az, hogy nagyon gyorsan rosszul vagyok (miután ettem valamit), és majdnem olyan rossz, hogy feldobom.
Legkésőbb 20 perc múlva megint nagyon éhes vagyok, és a gyomrom megint olyan furcsa érzés.
Nagyon ritka azonban, hogy éhes és hányingerem legyen egyszerre.
Félek is enni most, mert olyan szörnyűnek tartom a hányingert.
Van valakinek ötlete, mi lehet ez?
Körülbelül 2 hónapig diétáztam, és majdnem 10 kilót fogytam. Ráadásul soha nem volt csalás napja. 1400 kcal kalóriahiányom van. A nap folyamán kdeficitet szeretnék készíteni, hogy ne hízzak. Mennyi legyen?
Most olyan rossz vagyok. Néhány napja hánytam minden étkezés után (bármi is legyen), és súlyos gyomorfájdalmaim vannak. Plusz hasmenés. Mi lehet ez? Ez nem lehet gyomor-bél traktus vagy bármi más, mivel csak evés után következik be.
Lehetséges-e csalásnapot tartani hetente egyszer alacsony szénhidráttartalmú diétán? CSAK egy kis gyorsétterem és semmi édesség ! (Hasábburgonya, sült rántott csirke és néhány szósz)
Helló, 31 óta diétázom és ma volt a harmadik csalásnapom. De csak panírozott kézszorítást ettem, ketchupot és sült krumplit, és most teljesen lelkiismeretes lelkiismeretem van . észre fogja venni, hogy a mérlegen?
Ha a fogyásról van szó, sokaknak megcsal nap van. Nagyjából az ellenkező problémám van: utálom az ételeket. Nagyon káros a fejlődés, ha 14 naponta veszek egy napot, amelyen egyszerűen ellazulok és nem eszek semmit, vagy csak nagyon keveset?
Nagyon rossz voltam az elmúlt napokban. Hányingerem és hasmenésem volt. 1 napja vagyok a normális állapotban. Ehetem megint normálisan? Édesség?