A csecsemőknél alkalmazott alvási technikák károsnak bizonyultak; Szoptatás!
Cikk írta Tracy G. Cassels (eredeti cikk angol nyelven: http://evolutionaryparenting.com/proving-the-harm-in-early-sleep-training/)
A Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics folyóiratban (1) megjelent új áttekintés arra késztetett, hogy végre meglátjak egy napsugarat (és Vancouverben élek, tehát ez valójában nem a nap rendje), amikor valaki megkereste. egy vég az alvási technikák problémája a fiatal csecsemők esetében, összefoglalva az összes eddigi vizsgálatot (még akkor is, ha csak 6 hónapos korig csecsemőkről van szó). Ez az új áttekintés minden olyan cikket megvizsgál, amely az alvásedzés hat hónaposnál fiatalabb csecsemőkre gyakorolt hatásait vizsgálja, 1993-tól 2013 augusztusáig írták.
Csak emlékeztetőül: ha még nem tudta volna, sok orvos, alvásszakértő, oktató vagy alvásklinika a csecsemő életének 3–4 hónapjában kezdi el népszerűsíteni az alvástanfolyamot. Néhány szülő ennél korábban kezdi. És amikor küzdünk e módszerek népszerűsítésével, azzal érvelve, hogy a csecsemők ebben a korban nehéz időszakon mennek keresztül (úgymond a terhesség negyedik trimeszterében), vagy hogy maguk fejlesztik ki a cirkadián ritmust, amit nem akarunk idegesek vagyunk, vagy hogy egy ilyen képzés megzavarja a szoptatást, azt mondják nekünk, hogy ha nem akarjuk, hogy ezt a módszert * népszerűsítsék *, akkor az a feladatunk, hogy bizonyítsuk annak káros hatását. Nos, itt van a bizonyíték. (Ne feledje, hogy egy ilyen módszer népszerűsítéséről van szó, és nem azokról a szülőkről, akik öntudatlanul alkalmazták, vagy akiket orvosok, alvásszakértők stb. Tanácsoltak az ilyen módszerek mielőbbi használatára.)
Dr. Pamela Douglas és Dr. Peter Hill az ausztráliai Queensland Egyetemről (akit inni szeretnék) írták ezt az értékelést. 43 cikk megfelelt az összes elemzendő kritériumnak, és számos alvásedzési módszert vontak be a felülvizsgálatba. Gyakori gyanúk - az etetés és az alvás megérintése (pl. A csecsemőnek nem szabad aludnia a mellen vagy a karjában, ezáltal megtanulja megnyugtatni magát érintés és étel nélkül), a csecsemő alvásának ütemezése, függetlenül attól, hogy fáradt-e. vagy sem, és korlátozza a stimulációt a nap folyamán. Mindketten elemezték mindezt, hogy lássák, milyen hatásuk van a csecsemőkre és az anyákra.
A felülvizsgálat egyik legzavaróbb leleplezése az volt, hogy a fiatal korban alvásképzést népszerűsítő cikkeknek nincs tudományos alapja. Egy dolog, amelyet sok tanulmány felfedezett, az az egyszerű tény, hogy az alvás az élet első 4 hónapjában gyorsan megszilárdul, és ez a következtetés feltételezik bizonyíték arra, hogy az alvástanulás megakadályozza a csecsemők alvás-ébrenléti ciklusainak későbbi problémáit.
De amikor valóban megvizsgálták a csecsemőre és az anyára gyakorolt hatást (mert ők követték az alvási edzés módszereit), a következőket fedezték fel:
Talán a legérdekesebb, bár önmagában nem effektus, az a tény, hogy a legtöbb család életének első hat hónapjában nem számol be a csecsemő alvási problémáiról. Legtöbben azt javasolják, hogy viselkedési technikákat alkalmazzanak intézkedésként megelőző további problémákra.
Csak nincs bizonyíték arra, hogy a módszerek működnek, és mint a fentiek mutatják, a technikák rövid és középtávon is több problémát vetnek fel a család számára. És egyik tanulmány még a hosszú távú társadalmi vagy érzelmi problémák kérdésével sem foglalkozott, amelyek az ilyen korán elvégzett alvásedzésből származhatnak, ezért még nem válaszoltak arra a kérdésre, hogy mennyire káros a hosszú távú módszer.
Mit kell tenni? Ahogy a szerzők javasolják, a kezelésnek holisztikusnak kell lennie. Ezeknek a szerzőknek és kutatóknak a szemszögéből nézve minden probléma korai kezelésének el kell kerülnie az alvástanítást és más magatartási technikákat, a „csecsemőjeleken alapuló” gondozásra, valamint a szülő-gyermek szinkronizációra való nevelés érdekében. A szülőket tájékoztatni kell a csecsemők normális bioritmusáról is, és nem szabad őket eluralni a csecsemők normális alvása és síró viselkedése miatti szorongásban.
Ezenkívül a csecsemő etetésével kapcsolatos problémákat is figyelembe kell venni a csecsemő nyugtalan viselkedésének egyik okaként; ezért tanácsos lenne a szülőknek segítséget kapni az ilyen kérdések felvetésekor.
Nem szomorú, hogy 20 éves tanulmányra van szükségünk, hogy bebizonyítsuk ezeknek a módszereknek a káros hatását? Nem lett volna jobb, ha egyáltalán nem népszerűsítik őket? Ez megszabadította volna ezeket a családokat a szorongástól, a stressztől és egyéb problémáktól, amelyek egy olyan módszer népszerűsítésével járnak, amelynek ártalma nem bizonyított, annak ellenére, hogy minden biológiai normának ellentmond.
Tehát az alvásképzés szakértői, a gyermekek nevelésének "szakértői", az orvosok és bárki más elősegítik az alvásképzés módszereit a fiatal csecsemőknél. Most mit fogsz csinálni?
(1) Douglas PS, Hill PS. A magatartási alvási beavatkozások az élet első hat hónapjában nem javítják az anyák vagy a csecsemők eredményeit: szisztematikus áttekintés. J Dev Behav Pediatr 2013; 34, 497-507