A csecsemőknek a harmadik étkezésig nincs szükségük többletre; hasznos víz
Az első két bébiétel vagy az anyatej kezdetben fedezi a csecsemő vízigényét.
Fotó: Knut Vahlensieck
Bonn. Bár a csecsemők vízigénye viszonylag magasabb, mint a felnőtteknél, nincs szükségük további italokra. A bébiétel vagy az anyatej fedezi az igényt a harmadik zabkása bevezetéséig, amely általában gabonafélékből és gyümölcsökből áll.
A csecsemők testtömegükhöz képest nagyobb a vízigényük, mint a felnőtteknél. Az élet első hónapjaiban azonban nincs szükségük további italokra. Az anyatej vagy a bébiétel kezdetben csillapítja a csecsemő szomját. Még a zöldségek, a burgonya és a hús, valamint a későbbi tej és gabonafélék első két kása mellett is megfelelő folyadékkal látják el a gyermeket. Csak a harmadik, általában gabonafélékből és gyümölcsökből készült zabkása bevezetésével szabad a babának inni további vizet. Erre mutat rá a Gesund im Leben hálózat.
A két megmaradt tej étellel együtt a három zabkása összesen körülbelül 800–900 milliliter folyadékot szolgáltat. A négy és tizenkét hónapos csecsemők vízének ajánlott irányértéke körülbelül egy liter. További 200 ml körüli ital elegendő az egészséges gyermek igényeinek kielégítésére. (dpa)