a csendes vizek mélyen futnak
Életünk alulértékelt eleme. Víz nélkül nem lenne élet. A víz szinte mindenütt megtalálható. Élelemben, növényekben, állatokban és természetesen testünkben. 50-65% víz vagyunk (1). Nemtől és kortól függően. Ennek ellenére önmagában ez mutatja az áramló elem fontosságát. Néhány hétig élelem nélkül élhetünk.
Ez nagy zsírtartalék nélkül is lehetséges. Víz nélkül azonban ezt legfeljebb néhány napig megtehetjük. Voltak, sőt vannak háborúk a víz felett.
Ebben a blogban megtudhatja, hogy a víz milyen hatással van rátok, és hogyan javíthatja egészségét csak vízzel. A következők érvényesek: Nincs több féligazság - végül a tudományos ismeretek révén világosság.
Mit tesz a víz a testben?
A víz úgy viselkedik, mint a oldószer a szervezet bizonyos anyagaiért (1). A víz lehetővé teszi számukra a szabadabb mozgást, és a test egyensúlyt teremthet ezen anyagok között. Képzeljen el például egy festékdobozt száraz festékkel (anyagok a testben). Önmagában ez a szín nem használható, ha képet akar festeni. A festék csak vízzel érintkezve válhat folyékonyá és használhatóvá.
Ez a víz következő funkciójához vezet: ahhoz szállítás. Ahogyan mi, emberek is oda-vissza szállíthatjuk áruinkat a nagy folyókon és tengereken, a test is a legkülönfélébb régiókba juttathatja el tápanyagát. Például étkezés után képes szállítani a glükózmolekulákat, hogy a szerveket energiával látja el. Ugyanez vonatkozik Fehérjemolekulák az izomépítéshez. Vagy a test felszabadíthatja a hormonokat, és vízzel a cselekvési helyükre juttathatja őket.
Természetesen itt nagyon fontos a vér. Azonban az lenne Vér nem képes folyni víz nélkül. Képzelje csak el, milyen nehéz lenne egy teljes teher autóval hajót mozgatni egy száraz folyómederben. Valószínűleg addig kell várnia az autójára, amíg korábban a Trabantra kellett várnia.
A víz másik hatása az Hőmérsékleti egyensúly. Az izzadás, vagyis a víz elpárolgása szó szerint segíti a testét abban, hogy hűvös fejben tartsa magát. Ha nem izzadnánk ki a vizet, a hőmérsékletünk hatalmasat emelkedne, és a fontos enzimek már nem működnének. Ez sok problémát okozna.
Tehát: Sportolóként még inkább függ a víztől, hogy felszívja a tápanyagokat, például a fehérjéket, szállítsa azokat a sejtekbe és fenntartsa a hőmérsékletét.