A cseresznye diéta segít egy hét alatt 5 kilót leadni!
Május a meggy hónapja. Ezek a csodálatos gyümölcsök már megjelentek a piacokon, amelyek előnyeit kár lenne kihasználni. Mivel a meggy 70% vizet tartalmaz, a cseresznye rövid idő alatt segít a fogyásban, de táplálja testét a B-vitamin komplexen keresztül is.
A cseresznye diéta alapelvei:
Reggelire igyon egy pohár meggyet, ananászt és banán turmixot, amelyhez adott egy teáskanál juharszirupot vagy agavé szirupot.
Rágcsálnivalóként igyon egy csésze meggyfarkú teát, és fogyasszon nyers sárgarépát.
Ebédnél először igyon meg egy pohár hideg vizet. Ezután egyél meg egy nyers zöldségsalátát, egy kis tál meggyet és egy csésze meggyfarkú teát.
Délutáni falatozáshoz igyon egy csésze meggyfarkú teát, és fogyasszon egy kis tál meggyet.
Vacsoránál először igyon meg egy pohár hideg vizet, majd fogyasszon meg egy kevés főtt zöldséget egy kevés sóval, borssal és olívaolajjal ízesítve, igyon meg egy csésze cseresznyefarka teát és egy tál meggyet.
Fontos tudni, hogy csak 3 napig végezzük, és csak gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat. A diéta során egy másik hasznos tipp, amelyet napi két liter víz elfogyasztásával kell megtenni.
A cseresznye diéta másik lehetősége, hogy délig 300 gramm meggyet eszel meg, ezalatt nem eszel mást. Az ebéd és a vacsora könnyű ételekből áll, és ebben az időszakban kerülje az állati zsírokat, a finomított cukrot vagy az alkoholt.
Fontos tudni, hogy az étrend, mivel nagyon korlátozó, nem szabad öt napnál tovább tartani, és ideális lenne, ha annak megkezdése előtt konzultálnia kell háziorvosával.