A cseresznye küzd az Alzheimer-kór, az álmatlanság ellen, és segít a fogyásban
A cseresznye ízletes és tápláló gyümölcs, erős méregtelenítő és tisztító hatású; ezért fogyasztásuk különösen reumában, köszvényben, székrekedésben, epekövekben és vesekőben szenvedők számára ajánlott.
A cseresznye több mint 70% vízből áll, a fennmaradó 30 százalék pedig a B-vitaminok (B1, B2, B6) - szükséges a test energiaellátásához, a magnézium - alacsony értékei fáradtság, sőt depresszió. Ezek a gyümölcsök bioflavonoidokat, ellagsavat, antocianinokat és melatonint is tartalmaznak.
A melatonin kiváló antioxidáns az idegrendszer megnyugtatására, és álmatlanság, neurózis, szorongás és migrén esetén hasznos. Tehát, ha gyorsabban akarsz elaludni, csak egyél meggyet.
A bennük lévő nagy mennyiségű víz ideálisá teszi őket a diétákban, mert alacsony a kalóriatartalma (63 kalória/100 gramm), megakadályozza a kiszáradást, jóllakottság érzetét kelti a kompozícióban található oldható rostoknak köszönhetően, és csökkenti a szervezet negatív koleszterinszintjét.
A cseresznye számos tulajdonsággal rendelkezik:
- tisztító;
- remineralizálás;
- fizikai és szellemi energizáló hatással bírnak;
- fertőzésellenes (felerősíti a szervezet védekezési reakcióit);
- vízhajtók;
- hozzájárul a szövetek regenerálódásához.
A cseresznye antocianin pigmentje, amely a gyümölcs vörös színét adja, ismert a gyulladás és fájdalom csökkentésében, a vér koleszterinszintjének és trigliceridjeinek szabályozásában, valamint a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatának csökkentésében. Csodálatos hatása lehet az agyra is, megakadályozva a neurodegeneratív betegségek, például a demencia vagy az Alzheimer-kór megjelenését.