A csillagok étrendje Madonna diéta makrobiotikus étrend, a zóna diéta, testmozgás, öregedésgátló és szépségápolási készítmények!
Madonna: Makrobiotikus étrend és a zóna diéta. Hírességek étrendje, testmozgás, öregedésgátló és szépségápolási lehetőségek!
| Súly: 50 kg (110 font) Méret: 1,61 méter (5 láb 3,5 hüvelyk) | Kor: 62 év (1958.08.16.) Születési hely: Bay City, Michigan, USA. |
Madonna tevékenységét a táncra, az edzésre, a jógára és az egészséges táplálkozásra összpontosítja. Ez lett az élet mottója. Tudjon meg többet erről most Madonna diétája és szépségápolási tippjei, hogy fittek maradjanak:
Madonna sokat mozog, hogy lefogyjon és fitt maradjon, talán egy kicsit túl sokat. Izmos karja van annak a sok órának köszönhetően, amelyet a súlyzóban tölt:
A pop királynője manapság fittebb, mint amikor a "Like a Virgin" -et énekelte.
A csillagok étrendje: Madonna diétája a fogyás érdekében
Madonna évtizedek óta kizárólagosan eszik Bioélelmiszerek (különösen gyümölcsök és zöldségek, hal, gabonafélék és csak egy kis cukor). Most talált valami mást. A diéta megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberével.
Madonna éppen ezt csinálja A zóna diéta, amely a szénhidrátok, zsírok és fehérjék közötti egyensúlyon alapul 40/30/30 arányban. Madonna étrendje napi 3 étkezést és 2 harapnivalót tartalmaz (az utolsó falatozás lefekvés előtt).
Madonna ezt az étrendet felváltja a makrobiotikus étrend amely tej, hús és cukor levágásáról áll az étrendből. A makrobiotikus étrend egy új életmód, amely étkezés közben "önmagára hallgat".
Madonna eszik vele lenmag bármikor. Ez egy omega-3 dús étel, amely karcsúsító hatású. Okos, Madonna!
Madonna kerüli a kinti étkezést, bevallja: "Nem megyek az étterembe - soha nem lehet tudni, mit szolgálnak fel ott." Szereti a kóser ételeket, amelyeket rabbik felügyelnek, hogy tiszteletben tartsák a zsidó ételekre vonatkozó törvényeket. Madonna a Kabbala híve, ami azt jelenti, hogy úgy gondolja, hogy tetteink hatással vannak a későbbi életre. 
Edzés: Madonna gyakorolja a fogyást
Madonna edzése magában foglalja különösen Fitnesz edzés, az izmok megerősítésére, hengerpengés, a quadriceps és a comb erősítésére, lovaglás, hogy elvonja a figyelmét és Ashtanga jóga pihenni, javítani a rugalmasságot és erősíteni a testet.
De Madonna az amerikai sztárok körében népszerű Gyrotonic (tánc, jóga, tai-chi és úszás keveréke) is. A fotón: Madonna jóga:
Madonna túl sok a testzsírja. Nem meglepő, hogy Madonna napi 3 órás edzéssel rendelkezik!
A Madonna Egy hozzánk közel álló forrás rámutat, hogy: "Madonna csak karácsonykor pihen. Madonnát gyakran látták a stepperen edzeni telefonálás közben."
Hírességek étrendje: Madonna életének egy napja
Reggel: Madonna edzése
Asztanga jóga a privát edzőteremben.
Reggeli: Madonna diétája és edzése
makrobiotikus zöldségleves (csak biozöldségekből készült leves).
Pilates.
Ebéd: Madonna diétája
Makrobiotikus japán ételeket eszik (párolt zöldségeket, tofut, hajtásokat, lencsét és babot).
Délután: Madonna edzése
Az alábbi listából választ egy gyakorlatot: karate, úszás, izomedzés, kocogás, kerékpározás vagy lovaglás.
Vacsora: Madonna diétája
párolt hal és biozöldségek.
Starbeauty: Madonna szépségápolási és öregedésgátló tippjei
Madonna ápolja a bőrt természetes szépségápolási termékek z. B. dr. Hauschka: Antioxidáns termékek és oxigénterápia (otthon van erre gépe). Ez egy mellett van Öregedésgátló terápia ideál.
Madonna is követ téged Öregedésgátló Program, amely havonta 2 kezelést tartalmaz (kezelésenkénti ára 9000 euró, az utókezelést is beleértve, amelyért a Los Angeles-i B&M-hez kerül). Ezenkívül Madonna annyit enged magának, hogy aludjon, amennyit a teste megkövetel.
