A csillagok étrendje
A csillagok teste munkájuk fontos része. A hírességeknek állandóan tökéletesnek kell lenniük. Ezért fitnesz és Fogyókúrák napirendjükön.
De hogyan lehet nassolni és mégis karcsú maradni? Szellőztetjük a leggyakoribbakat Fogyókúra titkai a csillagok közül.
A fogyókúrák kedvence a Dukan Diet. Jennifer Lopez állítólag elveszítette vele a babakilókat, Penélope Cruz híres rajongó, sőt állítólag még Kate Middleton hercegnő is formában tartja testét.
A trükk ezzel a dr. A Pierre Dukan diéta az, hogy magas fehérjetartalmú étrenden alapul. Más szavakkal, sovány hús, hal és tejtermékek fogyaszthatók nagy mennyiségben. A szénhidrátok, mint például a kenyér és a tészta, valamint a magas zsírtartalmú ételek nagyon kis szerepet játszanak.
Katy Perry viszont öt éve támaszkodik Harley Pasternakra és ötös faktoraira. A legjobb formában tartása érdekében az énekesnő kedvenc pizzáját napi öt apró és egészséges ételre cserélte. A napszak fontos szerepet játszik. Az anyagcsere leginkább a reggelinél stimulálódik, így ennivalóját bármit megeheti. 15 óráig minden megengedett. Ezután csak könnyű ételeket, például salátát, zöldségféléket, halat és baromfit szabad enni.
Jennifer Aniston és Mariah Carey számára az egészséges táplálkozás és a méregtelenítés a legfontosabb. Lemondtak az alkoholról, a cigarettáról és a koffeinről, és vigyáznak arra, hogy ne ipari módon feldolgozott termékeket fogyasszanak, hanem mindent maguk főznek. Méregtelenítőként Jennifer Aniston minden reggel éhgyomorra frissen facsart citromlevet iszik. Kim Kardashian is betartja az egészséges étrendet, és a fizikai gyakorlatok nagyon fontosak a valóságsztár számára.
A méregtelenítő kúrák jelenleg a csillagok körében is népszerűek - erről a trendről itt tudhat meg többet
Minden étrend szempontjából a döntő szempont a visszafogottság, a mértékletesség és a kitartás vasfegyelme marad. Ez a titok minden csillag esetében ugyanaz marad. Annak érdekében, hogy változatos legyen a fogyókúrás programjuk, mindannyian továbbra is hetente legalább négy alkalommal tartanak állóképességi sportot.