A csillagok fogyás titkai - Online online
Az Online Team frissítette: 2013.09.03
A hírességeknek, akik mindig vágynak az alakjuk megőrzésére, gyakran vannak saját titkai a fogyáshoz. A kiemelt étrenddel rendelkező Ligne en Ligne felmérte 10 kedvenc celebed étrendjét.
A legtöbb diéta, amelyet bemutatunk Önnek ebben a cikkben, olyan étrend, amely nem tűnt veszélyesnek számunkra, néhány csillag szájíztelen étkezési gyakorlattal rendelkezik.
Sokan irigylik Sharon Stone karcsú alakját: 50 év felett még mindig elfér 36-os méretben! Az általa követett módszer a GI diéta, amely az ételeket szín szerint osztályozza glikémiás indexük szerint: kerülni kell a vöröseket (magas GI), a sárgákat (közepes GI) korlátozni, a zöldeket (GI alacsony) mérsékelten fogyasztani. !
A színésznő ezért kedvére fogyaszt zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és más, rossz szénhidráttartalmú ételeket, és önmagát nem nélkülözve karcsúbbnak látja az alakját, havonta átlagosan 2 kilóval kevesebb.
Lásd még cikkünket a GI diétáról vagy a glikémiás indexről.
A "Barátok" című tévésorozatban való debütálásakor Jennifer Aniston kissé túlsúlyos volt, de hamar elvesztette a felesleges fontokat, hogy finomságot és népszerűséget szerezzen. A titka? A méregtelenítő étrend, amely a test tónusára és vitalitására hat, és amely lassan, de biztosan lehetővé teszi a karcsúsítást.
Citromlevet használ és visszaél vele: minden reggel egy pohár éhgyomorra, hogy megtisztítsa a test által felhalmozott zsír és hulladék megtisztításával. Ezenkívül elvesztette minden rossz szokását (dohány, alkohol és kávé), hogy egészséges, gyümölcsökben és zöldségekben, teákban és gyógyteákban, gyógynövényekben és növényekben gazdag étrendet alkalmazzon. Rendszeres fizikai tevékenységet is gyakorol jóga és futás alapján.
Eredmény: az évek során 10 kiló leadott és új életmód !
Lásd még a Detox étrendről szóló cikkünket.
50 év felett Madonnának még mindig fiatalkori teste van: izmos, karcsú és zsír nélkül. Ennek az eredménynek az eléréséhez igényes sportképzésre és a makrobiotikus étrend ihlette ultraszigorú étrendre van szükség.
Kizárólag biogazdálkodásból származó ételeket fogyaszt, és len-, tök- vagy napraforgómagra támaszkodva biztosítja számára a szervezetének szükséges omega-3-zsírsavakat. Ezenkívül megtiltja a fehér kenyeret, a vörös húsokat és a tejtermékeket a halak, baromfik, csírák és algák javára. Végül reggelenként 20 perc kocogást igényel egy tál mézzel és fűszerekkel ízesített fekete teával.
Robbanásveszélyes koktél, amely csodálatosan sikerül neki, amint azt a koncertjein láthatjuk !
Lásd még a makrobiotikus étrendről szóló cikkünket.
Három terhesség után és jó negyvenéves korában Demi Moore a legjobb formában marad a Zone diétának köszönhetően. Ez a program általában abból áll, hogy a napi bevitel 40% -át szénhidrátok formájában, 30% -át fehérjék formájában és 30% -át lipidek formájában fogyasztják, mindezt napi 5 kis bevitel során. Búcsú a klasszikus ételektől, előétel, főétel és desszert.
Ezzel a diétával Ashton Kutcher asszony több kilót tudott lefogyni és stabilizálni a vér inzulinszintjét, elkerülve ezzel a zsírraktározást. Naponta több liter teát és gyógyteát iszik, amely biztosítja testének méregtelenítését.