A csillagok radikális étrendje Madonna szerint végzett makrobiotikumok és nyers tojások, például Marilyn Monroe szerint
6. Makrobiotikus à la Madonna:
A pop ikon Madonna szigorú makrobiotikus étrendet követ, amely nélkülözi a búzát, a tojást, a húst és a tejtermékeket, és rengeteg "tengeri zöldséget" tartalmaz, például algát. Madonna egykori magánszakácsa, Mayumi Nishimura szakácskönyvet adott ki, megfelelő ételekkel, amelyekhez a popsztár az előszót írta: "Mayumi's Kitchen". A tíznapos méregtelenítő étrend olyan recepteket tartalmaz, mint a "tofu tartármártás", "savanyú káposzta kakukkfűvel" és "miso leves barna rizzsel".
Madonna személyi edzője, Nicole Winhoffer DVD-sorozatot adott ki Madonna fitnesz egységeivel. Az egyes epizódok furcsa címmel rendelkeznek, mint például: „Nyalókás torna” és „Izzadság rabja”.
Milyen érzés Madonna diétája szerint élni?
Rövid idő elteltével Harrington érezte, hogy Madonna makrobiotikus és alacsony kalóriatartalmú étrendje erősen legyengült: „Meghalok. Nem tudom, hogy Madonna hogyan tartja életben. Olyan nehéz elmenni minden normális étel nélkül. Úgy érzem, hogy éhen halok. "
Nicole Winhoffer edzése szintén kellemetlen élmény a fiatal újságíró számára: „Elképzelhetetlenül nehéz tánclépések és fekvőtámaszok, miközben a lábad egy széken van.” Nem, semmilyen módon nem tud úgy élni, mint Madonna - fejezi be Harrington - ő ezt érzi De a diéta miatt az énekesnő lelkileg közelebb áll a korábbiakhoz: „Nehéz Madonna diétája? Igen, fogadhat rá. Ugye jó? Nem! Savanyú káposztát kell enni? Igen! De közben rájöttem, hogy Madonna feminista forradalmár. "
Beyoncétől Madonnáig - a csillagok radikális étrendjei
7. Nyers tojás tejben à la Marilyn Monroe:
A „vizelethajtó étrend” à la Marilyn-t is kiadták: gabonapehely és gyümölcslé reggelire, hal ebédre és vacsorára, zöldségek, sok petrezselyem és néha snackként alacsony zsírtartalmú joghurt. A szőke fitneszprogramja elsősorban a mellizmokra összpontosított: Monroe lefeküdt a földre, emelte a súlyokat és előre-hátra mozgatta őket, amíg el nem fáradt.
Milyen érzés Marilyn Monroe étrendjén élni?
A szalmonellától való félelem miatt Harrington pasztörizált tojásokat vásárol, amelyeket reggelire meleg tejbe keverget - és meglepődik, hogy az ital „teljesen finom”. A májat azonban ehetetlennek találja vacsorára, ezért csak desszertet eszik.
Már a tojás-hús-sárgarépa diéta negyedik napján Harrington rendkívül gyenge - és ezért idő előtt megy a „vizelethajtó étrendhez”, Marilyn Monroes: „Nem tudok aludni, mert annyira fáj a gyomrom.” Kraft Marilyn fitneszmódját követi: "A fitneszközpontban mindenki őrültnek gondolja magát - de nem érdekel: a halál szemébe néztem." Végül Harrington nem fogyott le, de a mellét érezte. " egy kicsit szilárdabb ”.