A csirkemellen és salátán alapuló étrend problémákat okozhat az ünnepek után
Grillezett csirkemell, zöldségek és sok víz. Példa egy olyan étrendre, amelyhez ma sok ember él.
Pontosan tiszteletben tartva ez a többlet eltűnéséhez, de egy másik kockázat megjelenéséhez is vezet. A pattanások telepítése gyulladásos anyagok miatt.
Marlena Pascu, a cukorbetegség és a táplálkozási betegségek alapellátási orvosa: "Nem mondhatjuk, hogy ha megeszünk egy szelet ünnepi tortát, akkor cukorbetegséget kapunk, nem beszélve arról, hogy ez egy egész szerencsétlen kombináció a cukorbetegséghez, legalább 2 -3 tényezők.
Egy rövid szelet sütemény rövid idő alatt nem vezet endokrin hasnyálmirigy-betegséghez. De a vércukorszint korlátozott ideig tartó nagy eltérései hangsúlyozzák a gyulladást. Reagáljon gyulladással, például ha megsérti magát. De általános gyulladást kap, ha naponta csak erősen feldolgozott élelmiszerek vannak az étrendben. Az édességek elsősorban sejtgyulladást okoznak. Ennek hátterében szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség fordulnak elő. Fiataloknál a sejtgyulladás gyakran pattanásokban nyilvánul meg.
Túlevés után, diéta. A túlnyomó többség által alkalmazott sablon grillezett csirkemell salátával, megismételve.
A kombináció csak súlyosbítja a sejtgyulladást. Tehát az édességek és a bőséges hús után ne folytasson olyan diétákat, amelyek minden húst magukban foglalnak, még akkor is, ha az fehér.
Olvassa el
Marlena Pascu, a cukorbetegség és a táplálkozási betegségek alapellátási orvosa: "A test sokat küzd azért, hogy mindent metabolizáljon, amit adunk neki, és általában a test elfárad. Fárad, megeszi gyümölcsöket, zöldségeket és kettesben mozog. napokig olyan vagy, mint az új. "
A fáradtság sejtgyulladást is jelent. Másrészt az élelmiszer-visszaélés vagy a csillagdiéták után, amelyekben az első helyet a csirkemell salátával tartja, gyulladáscsökkentő ételekkel kompenzálva.
Cristina Balanescu, táplálkozási szakember: "Feltétlenül zsírokat kell fogyasztanunk, nem feltétlenül állatokat, hanem olajat, ebbe a kategóriába tartoznak a halak is, amelyek omega 3, 6 9-et tartalmaztak. Nagyon jó olívaolaj, mert olívaolajjal érkezik, ami nagyon gazdag telítetlen zsírsavakban. "
Az idő elsősorban a sejtes védelmi mechanizmusokat fogja felemészteni. Ezekkel küzdj a környezeti tényezők ellen.
A felesleges édességek és a hiperfehérje-diéták a súlygyarapodás helyrehozására felgyorsítják az idő múlását sejtszinten.