A csodagyümölcs, amely sok betegséget gyógyít És a Biblia beszél róla
Mai cikkünkben olyan gyümölcsről beszélünk, amelyet az ókori görögök és a rómaiak is valódi csodának tartanak. Sőt, a Bibliában is megemlítik.
A fügefa gyümölcsöket, ahogy hívják, egyszerűen imádták a görögök, akik hosszú évekig tiltották exportjukat.
A fügének számos egészségügyi és szépségápolási előnye van. Évszázadok óta a természetes orvoslás részei. Az étrendben hasznosak az Omega 3 és az Omega 6 zsírsavak tartalma miatt, amelyek felgyorsítják a zsírok zsírban történő mobilizálódását, amelyek mindegyike nagyon finom kalóriát, szénhidrátot és lipideket tartalmaz, a finom ízlés ellenére.
A szárított füge gyümölcsének rendkívüli tulajdonságai vannak, a vas, a foszfor, a kalcium, a kálium, az A, C és B6 vitamin, könnyen asszimilálható vitaminok bevitele miatt. Például 100 gramm füge kétszer annyi kalciumot tartalmaz, mint a tej.
A füge egyéb előnyei:
- "Magas kalcium- és foszfortartalma van, kétszer annyi, mint a tejé, megelőzve az oszteoporózist, hasznos a növekedésben lévő gyermekek és a hipokalcémiára hajlamos emberek számára (a vér kalciumhiánya);
- megakadályozza a vérszegénységet, mivel nagyon gazdag vasban van;
- Magas C-vitamin-tartalmuk miatt a füge hasznos a bőr szépségének, a szöveti struktúrák fenntartásának, a megfázás megelőzésének és az immunrendszer javításának;
- a füge jelentős mennyiségben tartalmaz káliumot, az anyagcseréhez nagyon hasznos ásványi anyagot;
- a füge felhasználható gyomor-bélrendszeri rendellenességek, különösen székrekedés kezelésére;
- afrodiziákum hatása van;
- a rák, különösen a vastagbélrák (magas rosttartalma miatt) és az emlőrák megelőzése;
- alacsonyabb a vér koleszterinszintje;
- jó forrásai a flavonoidoknak és a polifenoloknak - természetes antioxidánsoknak, amelyek erősítik az immunitást;
- a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése.
Jelenleg a táplálkozási szakemberek mindenkinek ajánlják a fügét, de különösen az ásványi anyag hiányban szenvedő betegek számára. Ezenkívül 250 g naponta elfogyasztott kandírozott füge nagyon hasznos az emésztéshez, jelentős mennyiségű rostot biztosítva a szervezet számára.