A csodás diéta olívabogyóval
Az antioxidánsok magas szintje miatt az olajbogyó megvédi az emberi sejteket a szabad gyököktől, amelyek elősegítik a szív- és érrendszeri betegségeket, a rákot és az öregedési folyamatokat. Az optimális arány a kalcium, a magnézium és a vas koncentrációja között az olívaolajat profilaktikus és terápiás szempontból is valódi gyógyszerré teszi, bármilyen körülmények között.
A mangán, még olívaolajban is kis mennyiségben, közvetlenül a kalcium és a magnézium bélfelszívódására hat, ami 60% -kal csökkenti az örökletes okokból eredő bármilyen betegség kockázatát, beleértve a rákot vagy a pszichózist is. Minden mangán elősegíti a nátrium és a vas felszívódását a szervezetben, amely szabályozza bizonyos ideges eredetű szövetek aktivitását.
Az olajbogyóban található cink jó csontvelőfunkciókat hoz létre és csökkenti az anaemia kockázatát.
Az olajbogyóban található foszfor szabályozza a limfociták bizonyos típusainak működését, a szervezet védelmének szerepével. Ez növeli a központi idegrendszer úgynevezett tudatalatti területeinek potenciálját is.
A mágikus gyümölcs rejtett ereje vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. A fontos fehérjék mellett a szervezet számára szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal társított specifikus zsírok és cukrok találhatók az olíva pépben a szervezet számára hasznos ásványi anyagok nagy részében optimális mennyiségben: nátrium, kálium, magnézium, kalcium, réz, vas, mangán, szelén.
6 profilaktikus és terápiás ajánlás
1. Korai veseproblémák, vesefájdalom vagy vizelési nehézség
2. Ideges fekélybetegeknek ajánlott két-három evőkanál olívaolajat lefekvés előtt. A recept azok számára is hatékony, akik depresszió miatt álmatlanságban szenvednek.
3. A májbetegség tünetei, amelyek májfájdalommal, émelygéssel, emésztési rendellenességekkel, zsír intoleranciával jelentkeznek
4. Hányingerrel vagy hányással járó emésztési zavarok
5. Fizikai gyengeség, erőhiány, de mentális is, koncentrációs képtelenség, nappali álmosság
6. A végtagok lágysága miatt ájulás (féltudatállapotba kerül), sőt összeomlik
Olíva diéta. Mit kell enni naponta
Reggeli: A zöld olajbogyó feltüntetve, kevésbé sós, az Ön preferenciáitól függetlenül. Ne fogyasszon többet 100-150 g olívabogyónál. Az olajbogyó, még kis mennyiségben sem, nem hiányozhat a reggeliből. Reggeli előtt egy evőkanál olívaolajat ajánlunk.
Ebéd: Akinek nincsenek problémái a kardiorespirációs rendszerrel, körülbelül 70-100 g olajbogyót fogyaszthat "előételként", éhgyomorra, anélkül, hogy először desztillált alkoholtartalmú italokat, borokat vagy más olíva ételeket szolgálna fel. Ebéd után már nem fogyaszthat olívabogyót legalább 5 órán át.
Vacsora: A vacsoránál ajánlott citrusokban gazdag gyümölcslevek kiegészíteni az étrendet olajbogyóval. A C-vitamin jelenléte kedvez az olajbogyó előnyeinek. Ne fogyasszon 70 g-nál több olívabogyót. Az olívabogyóban nem túl gazdag vacsora után 10-15 perces izomlazításra és alkoholmentes, szénsavmentes folyadékok magas fogyasztására van szükség.