A csokoládé fogyasztása diéták során elősegíti a fogyást FoodStory
Azok a személyek, akik fogyás közben továbbra is fogyasztják kedvenc ételeiket, például csokoládét, nagyobb eséllyel fogynak - derül ki egy nemrégiben brit kutatók által készített tanulmányból - tájékoztat a mediafax.ro.
Másrészt az étkezés feladásán alapuló diéták nagyobb eséllyel buknak el. Janet Aylott, a Nutracheck online kalóriaszámláló programját kifejlesztő táplálkozási szakember elmondta: "Alapos kutatások kimutatták, hogy a fogyáson alapuló diéták nagyobb valószínűséggel kudarcot vallanak. A titok a nyugodtabb megközelítés, és egyél egy keveset abból, amit szeretsz. "
Egy felmérés szerint a csokoládé feladásával kövérebbé válik, mint az étrend alatt. Így azoknak 86% -uknak sikerült fogynia, akik a diéta alatt továbbra is fogyasztottak csokoládét. A megkérdezett 2100 ember - férfiak és nők egyaránt - közül a fogyókúra az esetek 91% -ában továbbra is ugyanannyi csokoládét fogyasztott, mint a fogyókúra végrehajtása előtt.
Az eddigi kutatások kimutatták, hogy a diétázóknak azáltal, hogy teljesen kizárják az étrendjükből az olyan ételeket, mint a csokoládé, a bor és a keksz, nagyobb a súlygyarapodás kockázata, mert "kompenzálnak", ha több más ételt fogyasztanak. Mindezek mellett a csokoládé hozzájárul az élet meghosszabbításához a kakaóban található - a vörösborban is megtalálható - polifenol-tartalom miatt, amely megakadályozza a rossz koleszterin oxidációját és véd a rák ellen.
A Harvard Egyetem nyolcezer 65 éves férfival végzett tanulmányából kiderült, hogy azok, akik mérsékelt mennyiségű csokoládét fogyasztottak havonta akár háromszor is, majdnem egy évvel tovább éltek, mint azok, akik egyáltalán nem ettek.
A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.
Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.