A csokoládé jobban működik, mint a kávé - és ezért
Reggel nincs teljesen ébren? Akkor jobban kell használni a csokoládét, mint a kávét - mert ez hatékonyabb!
Nos, még mindig ilyen fáradt vagy? Reggel mindig meg kell innunk egy második kávét, hogy lássuk, miért nem az első végzi a dolgát.
De mi van akkor, ha a kávé már nem segít? Akkor van egy jó hírünk az Ön számára: Van, ami még a kávénál is jobban működik - ez pedig a csokoládé!
Valójában 100 gramm csokoládé körülbelül 88 milligramm koffeint tartalmaz. Csak egy eszpresszóban van 110 milligramm több koffein.
A csokoládé véd a stressztől
Ezenkívül a kakaó flavonoidokat tartalmaz, amelyek védenek a stressz ellen, gátolják a test gyulladását és fokozzák az agy véráramlását - ami viszont elősegíti a koncentrációt.
A fogás természetesen: a csokoládénak minél több kakaót kell tartalmaznia - szeretett teljes tejcsokoládénk nem igazán számít.
A hüvelyek 100% -ban kakaót biztosítanak
A táplálkozási szakemberek ezért a kakaóhegyeket javasolják. Ezek a nyers kakaóbab darabjai, így a legtermészetesebb formájú csokoládé.
Csokoládé reggelire: A hüvelyeket például a müzli vagy a chia tál fölé szórhatjuk reggel, például.
Az íze nem olyan édes, mint az igazi csokoládéé. De ettől a müzli szép és ropogós. És ha a keverék is felébreszt, mindig örülünk!