A csokoládé reggeli fogyasztása segíthet a fogyásban - a Biba Magazine

A kutatások azt mutatják, hogy reggelire csokoládéfogyasztás segíthet a fogyásban. Jó dolog: szombat a versenynap, bagoly !

fogyasztása

Csokoládé ... Az univerzális gyengeség, amely elől menekülünk, mint a pestis, amikor fogyni akarunk: lehunyjuk a szemünket a szupermarket cukrászda/cukorka részlege felé, cukorpalacsintát rendelünk, amikor Nutelláért meghalunk, és dezertálunk születésnapokat, hogy ne emészthesse fel a kis Thomas lágyságát. De ennek az időnek vége lehet !

Most ehetünk csokoládét (ó, igen), de csak a megfelelő időben. És ez a reggeli - derül ki a Tel Avivi Egyetem kutatóinak tanulmányából. 32 héten keresztül két elhízott embercsoport különböző étrendet követett: az első reggel csokoládét, a másik szénhidráttartalmú reggelit kapott. A vizsgálat közepére mindegyik 15 kilót fogyott, azzal a különbséggel, hogy a végén a csokoládéevők továbbra is lefogytak, míg a többi stagnált.