A csokoládé segít, ha betartja a Delimano diétát
Egy brit tudósok friss tanulmánya szerint azok, akik továbbra is ételt fogyasztanak (.)
A kutatók igent mondanak. Valójában nem csak a csokoládéról van szó, hanem - általában - az egészséges (de magas kalóriatartalmú) ételekről, amelyek tetszenek. Egy brit tudósok nemrégiben készült tanulmánya szerint azok, akik a fogyókúra alatt továbbra is a kedvenc ételeiket - például a csokoládét fogyasztják - nagyobb eséllyel fogynak.
Másrészt a lemondáson alapuló diétáknak, beleértve a kedvenc ételeket is, nagyobb a nem működési kockázat.
Janet Aylott táplálkozási szakember, aki a Nutracheck online kalóriaszámláló programját tervezte, azt mondta: "Kiterjedt kutatások kimutatták, hogy az étkezés feladásán alapuló diéták nagyobb valószínűséggel kudarcot vallanak. A titok az, hogy nyugodtabban viselkedj, és egyél egy kicsit abból, amit szeretsz."
Egy felmérés szerint a csokoládé feladásával kövérebbé válik, mint az étrend alatt. Másrészt a folyamatos fogyasztása jótékony hatást gyakorol. Konkrétan azoknak az embereknek a 86% -ának sikerült lefogynia, akik diéta közben is fogyasztottak csokoládét. A megkérdezett 2100 ember közül - férfiak és nők egyaránt -, akik lefogytak, az esetek 91% -ában továbbra is ugyanannyi csokoládét fogyasztottak, mint a fogyókúrás terv végrehajtása előtt.
Az eddigi tanulmányok kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik olyan étrendet követnek, amely teljesen kizárja az étrendjükből az olyan ételeket, mint a csokoládé, a bor és a keksz, nagy a kockázata a hízásnak, mert "kompenzálnak", ha több más ételt fogyasztanak.
Ezenkívül a csokoládé segít meghosszabbítani az életet a kakaóban található polifenol-tartalomnak köszönhetően - amelyek szintén megtalálhatók a vörösborban - olyan anyagokban, amelyek megakadályozzák a rossz koleszterin oxidációját és védenek a rák ellen.
A Harvard Egyetem 8000 65 éves férfival végzett kutatásából kiderült, hogy azok, akik mérsékelt mennyiségű csokoládét fogyasztottak havonta akár háromszor is, közel egy évvel tovább éltek, mint azok, akik egyáltalán nem ettek csokoládét.