A cukor 7 nap alatt végez méregtelenítő kúrát
Feladta Alexandra Bresson 2016.04.02., 14:24
1. lépés: A cukorból kialakuló betegségek megértése
Mit kell tudni: a cukor elfogyasztása után megnő a "vércukor" nevű vérszintje: ez a vércukorszint-csúcs. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy minden típusú cukrot glükózzá alakítson. Ekkor a hasnyálmirigy inzulint termel a glükóz sejtekbe jutása érdekében. Ez a hormon az izmok, a máj, de a zsírsejtek felé is irányítja.
Itt játszódik le mindez: túlzott cukorfogyasztás esetén az inzulinszint magasabb a vártnál és ez a felesleg aktiválja a test tárolási folyamatát amikor a glükóz zsírsejtekbe kerül. Annak ismeretében, hogy a cukor olyan betegségekben vesz részt, mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, fontos tudni, hogyan lehet visszafogni a fogyasztását.
Mit kell tenni: Meg kell határoznunk a "küszöböt, ahol túl sok cukrot eszünk" - magyarázza Dr. Pierre Nys. "A gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben természetesen található szénhidrátok több mint elegendőek az igényeink kielégítésére" - mondta.