A cukorbeteg gyermek mindennapi élete Biztosított
A cukorbeteg gyermekek táplálkozása
A változatos és kiegyensúlyozott étrend a gyermeke cukorbetegségének kezelése, valamint a fizikai aktivitás és a gyógyszeres kezelés. Az orvos, gyermekorvos vagy diabetológus:
- kiegyensúlyozott étrendet tanácsol;
- segít alkalmazkodni inzulinadagok fizikai, sport- vagy szabadidős tevékenységeinek megfelelően.
Változatos és kiegyensúlyozott étrend javasolt, ha lehetséges, rendszeres időközönként. Fontos az is, hogy a cukorbeteg gyermek ne hagyja ki az étkezéseket, hogy minimalizálja a vércukorszint változásait a nap folyamán.
Étrendhez alkalmazkodva gyermeke cukorbetegsége, tanácsos minden étkezéskor enni:
- szénhidrátok, figyelve a gyümölcsökre, amelyeket ésszerű mennyiségben kell fogyasztania;
- keményítõs.
Ezenkívül jó:
- enni húst vagy halat naponta 1-2 alkalommal;
- korlátozza a zsírok (sajt, hús, tojás, felvágott húsok, krém, vaj, olaj stb.) fogyasztását;
- kerülje az édességeket és üdítőket.
A cukorbeteg serdülők, különös figyelmet kell fordítani az alkoholfogyasztásra, amely súlyos hypoglykaemiát okozhat.
A hipoglikémia gyors kezeléséhez győződjön meg arról, hogy gyermekének mindig van-e bizonyos étele, amely kijavítja őket: 3 darab cukor, egy kis üveg gyümölcslé (12,5 cl). A „Nincs hozzáadott cukor” gyümölcslében elég magas a cukorszint a hipoglikémia kezelésére.
A közönséges ételek glikémiás indexe
A közönséges ételek glikémiás indexe
Közös élelmiszerek a legmagasabb vércukorszinttel
- Dátumok, glükóz
- Nyúlós cukorkák
- Ananász, szóda, cukor
- Sült burgonya, bagett
- Kukoricapehely, krumpli
Gyakori közepesen hiperglikémiás ételek
- Banán, kivi, fagylalt, méz
- Sárgarépa, borsó, szőlő, csokoládé
- Fehér rizs, fehér kenyér, teljes kiőrlésű kenyér, croissant
- Barna rizs, kukorica, pattogatott kukorica, chips
- Fekete kenyér, fehér bab
Kevésbé hiperglikémiás általános ételek
- Alma, narancs, őszibarack, szilva
- Sárgabarack, grapefruit, tej
- Tészta
- Piros bab, lencse
- Cseresznye
Forrás: Franciaul beszélő egyesület a cukorbetegség és az anyagcsere-betegségek vizsgálatához (Alfediam)
A cukorbeteg gyermekének kiegyensúlyozott ételei a következő ételeket tartalmazzák:
- nyers vagy főtt zöldségfélék rostok és vitaminok számára;
- hús, hal vagy tojás fehérjéhez;
- keményítő és/vagy kenyér szénhidrátokhoz;
- tejtermék kalciumhoz;
- gyümölcs szénhidrátok, rostok és vitaminok számára.