A cukorbetegség elleni program - az új útmutató a cukorbetegséghez - Happy Carb
75 ízletes, vércukor-megtakarító recepttel 2-es típusú cukorbetegek számára
Az első valaha megjelent könyvem 2016-ban jelentést tett arról, hogy miként adtam a piros cukorbetegségemnek a cukorbetegségemet. A szívemhez közeli projekt, mivel sok más embert arra akartam ösztönözni, hogy vegyék a gyeplőt a kezükbe, az akkor még elterjedt szokásos irányelveken túl.
Sokat változott közben. A cukorbetegség világa és táplálkozási ajánlásai színesebbé váltak, és sokat tanultam. Az, hogy a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek nélkül továbbra is meg tudok birkózni, nagyrészt annak köszönhető, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatok a konyhámban 2013 ősze/tél óta minden nap, mert semmi sem változott. Ezért dobok valamit a kupacon, ami minden nap tartósan pozitívan hat az életemre és az egészségi állapotomra.
Tehát mi lehet természetesebb, mint új figyelmet fordítani a cukorbetegség témájára, és összes megszerzett tudásomat és rengeteg nagyszerű receptet önteni egy új könyvbe a 2-es típusú cukorbetegek számára. Kicsit kevésbé összpontosítok személyesen rám és a „szenvedéstörténetemre”, de praktikusabb útmutatás arról, hogyan lehet 12 hét alatt csökkenteni a vércukorszintet, miközben finom étkezés közben fogyasztjuk. A cukorbetegségről és a táplálkozásban fontos elméleti ismeretek mellett ezúttal különös jelentőséget tulajdonítottam annak, hogy elegendő számú vércukor-megtakarító recept szerepel a könyvben, hogy a tizenkét hetes cukorbetegség-ellenes program „végig legyen”.
Tizenkét hét, ami valódi változást hozott!
A jutalom azonnali, mivel biztos vagyok benne, hogy sok cukorbeteg profitál az új diabétesz könyvemből, és hamarosan boldogan nézi majd az alacsonyabb vércukorszintet. Talán te vagy a szívedhez közeli emberek. A vércukorszint szempontjából nagy különbség van, ami a tányéron van, és a cukorbetegek anyagcseréje más érzékenységgel rendelkezik, mint egy anyagcserében egészséges emberé. Ezt figyelembe veszem a könyvemben, és elmagyarázom, miért van ez így, és milyen következtetéseket kell levonni.
ban,-ben új diabétesz könyv Van egy példamutató terv is arról, hogyan lehet az antidiabetes programot egyszerűen megvalósítani a mindennapi gyakorlatban. Ennek ellenére van elegendő hely és rugalmasság ahhoz, hogy a tervet az Ön igényeihez és ízléséhez igazítsa. Sok motiváció és lendület is tőlem származik, de szokás szerint nem emelt mutatóujjal, hanem olyantól, aki tudja, milyen nehéz néha. Nem tökéletes tökéletesség, de örömmel és élvezettel együtt egészségesebb utat járok - ez a mottóm, mint mindig, a „zöldségek, zöldségek, zöldségek” mantrám mellett. Mert még ha a könyvben sem szerepel vastag betűvel a „Boldog szénhidrát” felirat, a boldog szellem és ugyanaz az alapelv van a könyv minden oldalán, mert természetesen nem térhetek el és nem is térek el a sikeres utamtól.
Ezért a 75 recept minden nem cukorbeteg és boldog szénhidrát-rajongót is boldoggá tesz, akik szeretik a többi receptkönyvemet, és egyszerűen jól és jól élvezik az alacsony szénhidráttartalmat. Érezd jól magad!
a tartalomtól
- 2. típusú cukorbetegség - amit tudnia kell
- Cukorbetegség - amikor a hasnyálmirigy megadja magát
- A cukorbetegség szorzótáblája
- A megfelelő táplálkozás - a döntő sikertényező
- Első - a fehérje
- Merjen több zsírt - és szerezzen egészséget
- Szénhidrátok - a kevesebb több
- Testmozgás, pihenés és alvás - semmi sem működik nélküle
- Mozgás - új lendületet ad az életednek
- Hagyja maga mögött a cukorbetegséget nyugodtan és figyelmesen
- Aludj jól!
- Interjú a diabetológussal Dr. med. Bernd Loeffler
- A cukorbetegség elleni programmal kezdődik
- 75 ínyenc recept az egészségesebb vércukorszint engedélyével
- Reggeli, amely kíméli a vércukorszintet
- Levesek és pörköltek minden napra
- Ínyenc konyha hússal és halakkal
- A vega örömet szerez az ínyenceknek
- Hideg konyha, útközben is
- Liszt és cukor nélkül sütjük
rendelési információ
Nézd meg a könyvet - mire lehet számítani a cukorbetegség elleni programban
A Minta olvasása (PDF, 3 MB) a recept-nyilvántartással együtt itt érhető el.
A receptek áttekintése
Melyik finom receptek számíthat az ezen az oldalon található könyvbe.
Minta táplálkozási terv letöltésre
Nagyon jó szórakozást kívánok az új könyvemhez, és természetesen egészségesebb vércukorszintet 12 hét alatt. Írj nekem a sikeredről, mert ugyanúgy örülök neki.
Ha tetszik a cukorbetegség elleni program, akkor segíthet nekem, ha pozitív véleményekkel és értékelésekkel jutalmazom könyvemet. Ez a lehetőség ma már mindenhol fennáll, ahol a könyveket online lehet megvásárolni. Nekem, mint írónak, ez a visszajelzés annyira fontos, ezért köszönöm szépen a támogatást.
Tisztelettel Betti
A könyveim:
A partnerlogóval vagy * -gal jelölt linkek úgynevezett affiliate linkek. Az egyik kapcsolt partnerem minden vásárlásakor, amelyet az oldalamon keresztül linkeltek, kis jutalékot kapok. Önnek, mint olvasónak nincsenek külön költségei.