A cukorbetegség kezelésének megértése - a cukorbetegséggel való együttélés

Az elhízás kezelésének megértése

Orvosi utánkövetés

Az orvos segít Önnek a kezelés során, és képes lesz koordinálni az összes beavatkozó szakembert (dietetikusok, adaptált testmozgással foglalkozó szakemberek, pszichológus stb.). Minden konzultációt kihasznál, hogy számot vegyen Önnel az Önről BMI és az egészséged. Ha már nincs kedved lefogyni, ne várd meg, hogy beszélj vele.

Önismeret

. Keressen Önnek megfelelő megoldásokat
A pszichológussal folytatott rendszeres konzultációk, a kognitív és viselkedési terápiák, valamint a relaxációs foglalkozások lehetővé teszik számunkra az összes olyan érzelem, kogníció és viselkedés elemzését, amely elhízáshoz vezethet. Fontos feladat megérteni, miért és milyen hatással van az életedre. Ehhez a munkához megbízhat egy gondozói csoportot; tudva, hogy egyedül Önnek kell eldöntenie, milyen intézkedéseket kell tennie. Soha nincsenek kész megoldások: Ön az, aki megtalálja saját receptjeit.

. Jobban kezelje érzelmeit
Saját magad megismerése azt jelenti, hogy számba veszed a fogyás vágyát, tudod, hogyan kezelheted ezt napi szinten önmagaddal, és hogy megbékélj az étellel a visszaesések jobb megelőzése érdekében. A terápiás oktatás részeként az önkérdőívek segítenek személyiségének azonosításában, az elhízás (stressz időszaka, családi hajlam stb.) Összekapcsolásában. Az izomlazítás révén megtanulja oldani feszültségeit és érvényesíteni magát.

---