Jól lehet élni glutén nélkül!
Jól élni glutén nélkül azt jelenti, hogy tudok minden nap kezelni az étrendemet, anélkül, hogy kockáztatnék, és anélkül, hogy bármikor a szüleim figyelnék. Néhány tipp ehhez.
Azonosítsa az engedélyezett/tiltott termékeket
Korán meg kell tanulnom, mit tudok és mit nem ehetek az AFDIAG és/vagy orvosom által engedélyezett/tiltott termékek listájáról. Jobb, ha mindig nálam van, hogy megkérdőjelezhessem, megismerhessem a termékcímkéket és esetleg megmutathassam egy felnőttnek.
Kipróbálnivaló: hívja meg a barátait, és kérje meg tőlük egy teljesen gluténmentes ételt, mint én, anélkül, hogy azonnal szólna nekik. Meg fogják osztani a napi stresszt, és felfedezik, hogy a gluténmentes tészta vagy sütemény ugyanolyan jó, mint bármelyik tészta vagy sütemény, amit szoktak. Ez egy jó módszer arra, hogy megértessék velük, hogy a gluténmentes étel olyan, mint bármely más étrend, és bármit megtehetek velük.