A cukorbetegség mediterrán étrendje csökkenti a kockázatot egy harmadik Ecolobizz, a zöld magazin által

Mivel lelassítja a szervezet inzulinrezisztenciáját, a mediterrán étrend harmadával csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát - derül ki a bostoni Brigham és Női Kórház tanulmányából. Ez tovább csökkenti ezt a kockázatot elhízott vagy túlsúlyos embereknél.

mediterrán

Több mint 20 évig tartó tanulmány

A mediterrán étrend hosszú évek óta egyöntetű számos egészségügyi előnye miatt. Friss gyümölcsökből és zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból, olívaolajból és zsíros halakból áll, és szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás és depresszió megelőzésére elismert. Egy új nyereség nemrégiben került fel erre a listára. Ez a diéta valóban hozzájárulna a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának 30% -kal történő csökkentéséhez - derül ki a bostoni Brigham és Női Kórház friss tanulmányából.

Ennek a következtetésnek a levonásához a kutatók megvizsgálták a női egészségvizsgálat (WHS) több mint 25 000 résztvevőjének orvosi dokumentációját, amely egy longitudinális kohorsz vizsgálat, amely több mint 20 évig követte az egészségügyi szakembereket. Megállapították, hogy a mediterrán étrendet betartó nőknél 30% -kal alacsonyabb volt a 2-es típusú cukorbetegség aránya, mint azoknál a nőknél, akik nem.