A cukorbetegség még mindig ihatunk alkoholt PassionSant

hírek A mérsékelt alkoholfogyasztás nem tiltott, ha cukorbeteg, de óvintézkedéseket kell betartani. Milyen tanácsokat kell követnie ?

ihatunk

• Lehetőleg alacsony alkohol- és cukortartalmú italt válasszon (száraz sherry, vörösbor, száraz fehérbor). A magas alkohol- és kevés cukortartalmú italok gyorsan csökkentik a vércukorszintet, különösen, ha keveset vagy semmit sem ettek.

• Az alkoholos italokban található alkohol sok energiát termel (1 g alkohol = 7 kcal). Ezért kockáztat elhízik ha túl gyakran fogyaszt alkoholtartalmú italokat. A fogyni vágyónak minél kevesebb alkoholt kell fogyasztania.

• Ha alkoholt fogyaszt, akkor nagyobb valószínűséggel szenved hipoglikémia. Az alkohol a gyomoron és a vékonybélen keresztül jut be a véráramba. A véráramon keresztül a májba kerül. Ha a májat alkoholfeldolgozással fogyasztják, a tárolt glükóz nem szabadul fel, és hipoglikémia fenyeget. Ez a kockázat az alkohol fogyasztása után akár 12 órán át is fennállhat, az alkohol mennyiségétől és típusától függően.

• Jelölje be vércukorszintjét rendszeresen. Az alkoholfogyasztás után a vércukor néhány órán belül csökkenhet. Lefekvés előtt ezért fontos ellenőrizni és fogyasztani a cukrot, még akkor is, ha a vércukorérték akkor jó.

• Ha beadja magának inzulin, lehet, hogy módosítania kell az adagját. Az injekció beadásának ideje is eltérő lehet, mert később lefekszik. Beszélje meg orvosával.