A cukorbetegség szövődményeinek elkerülése 5 egyszerű kérdésben és válaszban
Az aktát Jean-Philippe Madiou doktor, tudományos újságíró készítette
A vércukorszint-szabályozás mellett a cukorbetegség kezelése más fontos paraméterek kontrollálását igényli, legyen az túlsúly, kardiovaszkuláris kockázat vagy alsó végtagok (arteritis, diabéteszes láb szövődményei stb.), „Vesekárosodássá vagy szemkárosodássá (retinopathiákká) való progresszió. Néhány egyszerű kérdésben/válaszban el kell ismerni ezeket a szövődményeket és az előfordulásuk kockázatának csökkentésére szolgáló eszközöket, interjúkkal orvosokkal (kardiológusok, diabetológusok, nephrológusok ...).
Összegzés:
1) Miért kell harcolni a túlsúly ellen ?
A túlsúly és az elhízás elleni küzdelem az első lépés a cukorbeteg betegek kezelésében. A túlsúly és a cukorbetegség valóban szorosan összefügg egymással, és a legtöbb 2-es típusú cukorbeteg elhízásban vagy túlsúlyban szenved, amelyek "kiváltóként" működnek. A a túlsúlyos emberek ötször nagyobb eséllyel alakulnak ki 2-es típusú cukorbetegségben a normál testalkatúakhoz és akár tízszeres elhízáshoz képest. A hasi zsír - vagy a hasi elhízás - azt jelzi, hogy a zsírfelesleg raktározódik a májban, ami az inzulinrezisztencia kialakulását és az inzulinhiány kialakulását fogja súlyosbítani. Ez hasi elhízás akkor válik valódi kockázati tényezővé, ha a derék kerülete meghaladja a férfiaknál a 102 cm-t, a nőknél a 88 cm-t. A túlsúly is ugrásszerűen megnő a szövődmények kockázata cukorbetegeknél nemcsak a rossz vércukor-egyensúly szempontjából, hanem az emelkedett koleszterinszint és a magas vérnyomás szempontjából is.
Hogyan kell harcolni? Kiegyensúlyozott étrend és rendszeres testmozgás:
Nak,-nek egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozási szabályok: ne hagyja ki az étkezéseket és kerülje a nassolást, rendszeresen fogyasszon ételt egyik napról a másikra, ossza el a szénhidrátok (cukrok) bevitelét egész nap, fogyasszon rostot (zöldséget, gyümölcsöt), amely a jó béltranzit mellett lehetővé teszi lassítja a cukrok és zsírok (koleszterin) felszívódását.
- A rendszeres fizikai aktivitás - kötelező a kilókkal szembeni fellépés és a vércukorszint-optimalizálás: gyaloglás - 20 perc reggel és este, sport vagy torna gyakorlása, úszás, kerékpározás ...
- A kezelőorvos és a diabetológus megfelelő tanácsokat adhat, sőt tanácsot is adhat konzultáljon az élelmiszer-szakemberekkel (dietetikus, táplálkozási ....
2) A cukorbetegség fokozza-e a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát? ?
A a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata, legyen szó miokardiális infarktusról (szívkoszorúerek vagy szívartériák betegsége), stroke-ról (agyi "támadás") cukorbetegben megszorozza 2-vel. Az alsó végtagok artériája vagy a lábak artériái, amelyek fokozatosan eltömődnek, szintén magasabb, és amputációkhoz vezethet (lábujjak, de a láb vagy a comb szintjén is), vagy szükségessé válnak a megkerülő útvonalak reléje. elzáródott artériák. Ezek a szívbetegségek jelentik a cukorbetegséggel összefüggő legfontosabb szövődményeket, és annál nagyobb a kockázat, ha emelkedik a vérnyomás (artériás hipertónia), a "rossz" koleszterin (LDL-koleszterin), az elhízás, a rendszeres fizikai aktivitás hiánya és természetesen a dohányzás.
Hogyan csökkenthető ez a kockázat ?
- Fogadja el a egészséges életmód kiegyensúlyozott étrenddel nem túl zsíros, nem túl édes vagy sós és rendszeres fizikai aktivitás, lefogy.
- Vegyük neki a kezelést, legyen az antidiabetikus kezelés, szükség esetén magas vérnyomás kezelés vagy koleszterinszint csökkentése ha a diéta nem elég.
- Azoknál az embereknél, akiknek már volt szívproblémájuk, néha szükség van a vér "hígítására" (véralvadásgátló, vérlemezkék elleni szer, amely megakadályozza a vérlemezkék összekapcsolódását és vérrögképződést), bizonyos anti-koleszterin (sztatinok) bevitelére, amelyekről kimutatták, hogy hatékonynak kell lennie ebben az esetben, és bizonyos cukorbetegség-kezeléseknek is, amelyek hatékonyabbnak bizonyultak a megismétlődés kockázatának megelőzésénél.