A cukormentes és a gyermekeim - hogyan illik össze
Anyaként rengeteg kérdést tesznek fel Önnek. A gyerekektől. Barátoktól és ismerősöktől.
Ezekkel a kérdésekkel együtt nyomás lép fel. „Jó” anyaként ezt meg kell tennie, nem pedig azt, és sok minden nagyon ellentmondásos. Vagy a legszükségesebb. Nem számít, hogyan dönt: valahonnan mindig kaphat egyet a fedélen.
A táplálkozás témája nagyon kritikus. Mell kontra palack. Zabkása vs zabkása nélkül.
És akkor a nagy cukorkérdés. Nagyon gyakran kérdezik tőlem. Íme a válasz arra a kérdésre, hogyan élek cukormentesen a gyerekekkel a mindennapi életben:
Összefoglalva: a lehető legnyugodtabb vagyok a gyermekeimmel. Minél több cukormentes ételt vásárolok. Különösen a baba és a gyermek harapnivalója valóban felesleges. Tudta, hogy az Alete babakeksz 25% cukrot tartalmaz? Ha valóban sütiket szeretnél adni a babádnak, akkor nem kell túlárazott bébi sütiket vásárolnod.
Az egyik terület, amiben nagyon szigorú vagyok, az az ivás. Mindig csodálkozom azon, hogy mindenki mennyire természetes módon igyon léfröccsöt. Tudta, hogy az almalé cukortartalma (10%) magasabb, mint a kólaé (9%)? De senki sem issza a Colaschorle-t. Miért valójában? Csak vizet iszunk otthon. Ez csodálatosan csillapítja a szomjat!
Tehát még egy megjegyzésem van: a fagyi most nagy téma nyáron. Főleg, hogy közvetlenül egy fagyizó mellett lakunk!
Ezért van egy szabályunk: csütörtök jégnap. Minden csütörtökön a gyerekek kapnak egy gombóc fagylaltot a kedves olasz lánytól. A többi napon néha van hozzá fagylaltom hozzáadott cukor nélkül!
Összességében szólítani szeretnék mindannyiunkat: Szülők, lazítson.
Természetesen alacsony cukorral szeretném táplálni a gyermekeimet. De a legfontosabb az, hogy cukormentes vagyok. Mert egy gyerek utánozza, amit csinálok. Annyit elárulhatok, hogy mennyire káros a cukor. De azt gondolom, hogy a legnagyobb hatással a cukormentes életem bemutatása áll.
Számomra a cukor nélküli gyermek azt jelenti: cukormentes vagyok. A gyermekeim pedig oldalt csinálják. Nézze meg cukormentes receptjeimet! Szinte mindegyik ízlik a gyermekeimnek is.
Egyébként: magam is szeretek édességet enni. De a gyerekek ehetnek az én receptjeimmel! Nem kell titokban ennem.
Ezért: kezdd magaddal. Élvezze ételeit, gyakran főzzön frissen, és érezze jól magát a családi asztalnál.