A dán diéta segít a 20 kilogrammos fogyásban! Antena 1
A legfrissebb étrendi trendek azt mutatják, hogy a nők unják a hatástalan, hosszú távú étrendet. Itt az ideje kipróbálni a dán étrendet.
Diétának is nevezik az anyagcsere megváltoztatására, és hatása legalább két évig tart.
Ha úgy döntött, hogy elkezdi ezt a diétát, tudnia kell, hogy nehéz, 13 napig tart, de nagyon hatékony. 13 nap alatt 10 és 20 kilogramm között fogyhat. Ezenkívül, ha szigorúan betartja a napi étrendet, elveszítheti a szövetekben felhalmozódott összes zsírt.
A fontos az, hogy a diéta befejezése után normálisan fogyaszthasson, anélkül, hogy újra hízna, mert ez a diéta "javítja" a kalóriaégetést.
8 szabály a hatékony étrendre
1. A diéta ideje alatt semmilyen más étel, cukorka, rágógumi, keksz vagy pohár alkohol nem megengedett, mivel a kúrának nincs hatása, ezért le kell állítania a diétát. A rezsim csak hat hónap múlva folytatható.
2. Salátákban a legalkalmasabb az olívaolaj.
3. Ha hat napnál tovább nem tud ellenállni a diéta betartásának, hagyja abba, és három hónap múlva újrakezdheti.
4. Ha éhesnek érzi magát, igyon legalább két liter vizet naponta.
5. A salátának nagyon frissnek kell lennie.
6. A tőkehal helyettesíthető pisztránggal vagy rombuszhalral.
7. A kávét nem lehet helyettesíteni teával vagy fordítva.
8. A természetes joghurt pasztörizálatlan, hozzáadott cukor vagy gyümölcs nélkül.
Reggel: egy kávé kockacukorral
Ebéd: két kemény tojás, 400 gramm spenót és egy paradicsom
Este: 200 gramm marhahús steak és zöld saláta olajjal és citromlével
- AZT
- M
- M
- J
- V
- S
- D
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 18:45. | Brigitte és Pastrami | |
| 20:00. | Az eskü | |
| 11:45. | Xtra Night Show | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:00. | Jador True | |
| 05:00. | Közvetlen hozzáférés | |
| 17:30. | CulTour | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:30. | áldozat | |
| 9:00 | Hajnalcsillag | |
| 20:00. | Álom a szerelemről | |
| 8:00 | Neatza Răzvannal és Danival | |
| 14:00. | Menyasszony | |
| 19:45. | Showbiz jelentés | |
| 22:00. | cennet | |
| 12:00 | 12. megfigyelő | |
| 20:30. | X-Faktor | |
| 22:00. | Giani Kirita - képzett az élet iskolájában | |
| 11:00 órakor. | Baywatch | |
| 20:00. | Ismerlek valahonnan | |
| 13:30. | Menyasszony | |
| Délután 7:00. | Obszervatórium 19 | |
| 18:45. | Ragassza a törpemamákat | |
| 20:00. | iUmor | |
| 20:00. | bitorló | |
| 13:00. | A legmenőbb a parkolóban |
Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.
Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.