A Dash Diet ▷ koncepció, előnyök és hátrányok és tippek; Trükkök!
Helló mindenki!
A nevem dr. Schubert és én táplálkozási szakemberek vagyunk. Ma meghívtak, hogy elmondjak neked mindent a Dash diéta tájékoztatni. Évekig éltem az Egyesült Államokban és más egészségügyi szakemberekkel Kutatta a Dash Diet-et valamint a megfigyelt és kezelt betegek eredményei.
Képesnek mondhatom azt mondani, hogy a Dash Diet az enyém Különlegesség és ezért örülök, hogy lehetőségem nyílik arra, hogy megosszam tudásomat és tapasztalataimat másokkal.
Először is azt szeretném mondani, hogy természetesen mindenkit, akit érdekel a Dash Diet, és fontolgatja annak elvégzését, szeretnék kapcsolatba lépni velem szabad. Megpróbálok segíteni minden egyénnek, és megválaszolni minden nyitott kérdést.
Kezdjük hát. Először természetesen felmerül a kérdés:
Mi is az a Dash Diet?
A DASH diéta egy modern étrend, amely egyre népszerűbb, különösen az USA-ban, sőt az év legegészségesebb étrendje kinevezték. Egyre gyakrabban javasolják az orvosi szakemberek.
A „DASH” kifejezés az „étrendi megközelítés a hipertónia leállítására” kifejezésre utal - lefordítva "Diéta alapú módszer a magas vérnyomás elleni küzdelemre". Az étrend alapelve tehát a magas vérnyomás elkerülése, és különösen ajánlott magas vérnyomásban szenvedő betegek számára. Az étrend azonban mindenki számára megfelelő, és népszerű módszer a fogyáshoz. A fogyni vágyó egészséges emberek ezzel a diétával megakadályozzák a magas vérnyomást is.
Alapvetően ez egy egészséges étrend is egészséges és túlsúlyos emberek számára jól illik.
Nem számít, melyik étrendet választja:
Legtöbbször kudarcot vall. Megcsináltam, és itt elmondom, hogyan: