A DASH diéta rangsorolta a legjobb étrendet

legjobb

Mi a legjobb étrend az egészséges táplálkozáshoz? Erre a kérdésre az éves rangsorot készítő U.S. News & World Report hatodik éve válaszol a DASH diétára.

DASH diéta "a magas vérnyomás megállítására szolgáló étrendi megközelítésekért". Fordítás: A DASH hipertónia elleni diéta. Zsinórban hatodik éve nyerte el a legjobb diéták díját, ezzel minden kategóriában a legjobb étrendek rangsorában az első helyet szerezte meg. Ezt a listát minden évben az U.S. News & World Report amerikai magazin állítja össze. Idén egy szakértői testület hozta ítéletét, miután hámozta és boncolgatta a világ 38 legnépszerűbb és leghíresebb étrendjét.

A DASH-t minden kategóriában (fogyás, cukorbetegség elleni, egészséges táplálkozás, a szívért stb.) A legjobb étrendnek ismerik el az egészség és az alak fenntartása érdekében. Az egészséges táplálkozás legjobb étrendjének is megválasztották.