A DASH diéta, USA-ban készült Toutvert
A DASH diéta a fogyás és a magas vérnyomás elleni küzdelem érdekében
A DASH étrend az egyik legkevésbé kiegyensúlyozatlan étrend: mert egészségügyi céllal a fogyás következmény. Kicsit olyan, mint a mediterrán étrend ... de amerikai mártással.
A DASH diéta meghatározása
Ahogy a neve is sugallja, a diéta DASH a magas vérnyomás leállításának diétás megközelítéseiért vagy " étrendi megközelítés az artériás hipertónia megelőzéséree "elsődleges célja a magas vérnyomás megelőzése.
Az Egyesült Államokban minden harmadik felnőttnél magas a vérnyomás. Ok: étel, túl gazdag sóban és telített zsírban.
A diéta előnyei és eredményei
Hipertónia: korántsem amerikai exkluzív
A DASH étrendet az "NIH" ill Országos Egészségügyi Intézet, ezek a szervezetek az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériumától függően, és nem vállalkozói zseni által, saját nevében.
USA News & World Report, Az egyetemek, iskolák, kórházak stb. éves rangsorolásának komolyságának mércéje tavaly ismét kiemelkedett a Dash diéta, mint az év legjobb étrendje. Amerikai nézőpont, és ilyennek kell venni.
Sőt, az amerikaiaknak nincs kizárólagos jogukmagas vérnyomás: Ennek 90% -a az egészséges életmódnak köszönhető, a híres triónak diéta-testmozgás-dohány vagy sem, csak 10% -át veleszületett, tüdő- vagy vesebetegség okozza.