A DCMedical Job meg fog ölni. Stressz, az autonómia hiánya depresszióhoz vezethet; és halálesetek
A túl hosszú munkaidő stresszhez vezethet, és sok betegség fordul elő ennek következtében
Hallottál már valakit arról panaszkodni, hogy a munka megöli őket? Néhány eset igaznak tűnik, mutat egy tanulmány, amely szerint a stressz és a munkavállalók autonómiájának hiánya a legveszélyesebb tényező. A COVID-19 járvány pedig még több gázt dob a tűzbe.
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy egészségünk és halandóságunk szoros kapcsolatban áll a mentális oldallal, pontosabban a munkahelyi autonómiával, a terheléssel, az előírt követelményekkel és a velük való megbirkózás kognitív képességével.
"Ha a munkahelyi igények nagyobbak, mint a munka által biztosított kontroll vagy az a személy képessége, hogy megbirkózzon ezekkel a követelményekkel, romlik a mentális egészsége, és ennek következtében fokozódik a halál valószínűsége" - mondta. Erik Gonzalez-Mulé, a Kelley Business School szervezeti magatartás és emberi erőforrások adjunktusa, vezető szerző.
"Megvizsgáltuk, hogy a munkahelyi kontroll - vagy a munkavállalók munkahelyi autonómiájának mértéke - és a kognitív képesség - vagy az emberek tanulási és problémamegoldási képessége - hogyan befolyásolják a munkahelyi stresszorok, mint pl. legyen az a nyomás vagy a terhelés, befolyásolja a mentális és fizikai egészséget, végül a halált ”- részletezte. "Megállapítottuk, hogy a munkahelyi stresszorok nagyobb valószínűséggel okoznak depressziót és halált olyan munkák eredményeként, ahol az alkalmazottak kevés ellenőrzést gyakorolnak, vagy alacsonyabb kognitív képességű emberek számára.".
A COVID-19 járvány még több gázt tűzbe sodor
Másrészt Gonzalez-Mulé és Bethany Cockburn társszerző, az Illinois-i Egyetem menedzsment-adjunktusa megállapította, hogy a munkahelyi igények jobb fizikai egészséghez és alacsonyabb halálesethez vezetnek, amikor őket a felelősség nagyobb ellenőrzésével jár.
"Úgy gondoljuk, hogy ez azért van, mert a munkakör és a kognitív képesség erőforrásként működik, amely segít az embereknek megbirkózni a munkával kapcsolatos stresszorokkal" - mondta Gonzalez-Mulé. "A kontroll lehetővé teszi az emberek számára, hogy saját programjaikat állítsák össze, és a munkát prioritássá tegyék úgy, hogy elősegítsék céljaik elérését, míg az okosabbak jobban képesek alkalmazkodni a stresszes munkahely követelményeihez, és megtalálja a stressz kezelésének módjait. "
A "Ez a munka (szó szerint) megöl: egy moderáltan közvetített modell, amely összekapcsolja a munka jellemzőit a halandósággal" című tanulmány, megjelenik (közvetlen link) a Journal of Applied Psychology aktuális számában. Ez a csapat korábbi, 2017-ben megjelent kutatásának folytatása, amely a menedzsment és az alkalmazott pszichológia első tanulmánya volt, amely a munkahelyi jellemzők és a halálozás összefüggését vizsgálta.
A kutatók 3148 wisconsini lakos adatait használták fel, akik részt vettek egy országosan reprezentatív longitudinális felmérésben az amerikai középosztály országos felméréséből. A minta közül 211 résztvevő halt meg a 20 éves vizsgálat során.
"A vezetőknek nagyobb ellenőrzést kell biztosítaniuk az igényes munkát végző alkalmazottak számára, és ahol ez nem lehetséges, a követelmények arányos csökkentését. Például az, hogy az alkalmazottak megengedhetik saját céljaik kitűzését vagy a munkájuk elvégzésének módját, vagy csökkenthetik a munkaidőt, javíthatják egészségüket ”- mondta Gonzalez-Mulé.
"A szervezeteknek magas kognitív képességű embereket kell kiválasztaniuk az igényes munkákhoz. Ezzel profitálni fognak az intelligensebb alkalmazottakkal járó megnövekedett teljesítményből, miközben egészségesebb munkaerő áll rendelkezésre.".
"A COVID-19 több mentális egészségügyi problémát okozhat, ezért különösen fontos, hogy a munka ne súlyosbítsa ezeket a problémákat" - mondta Gonzalez-Mulé.
"Ez magában foglalja a munkavállalói igények kezelését és esetleges csökkentését, annak tudatában, hogy valójában a munkavállalók kognitív képessége, hogy megbirkózzon az igényekkel és biztosítsa autonómiájukat, még fontosabb, mint a pandémia kitörése előtt" - összegezte a kutató.