A DCNews PLUM egy olyan betegség ellen küzd, amely emberek millióit pusztítja el
A szilva vizelethajtó, idegrendszert stimuláló, dekongesztáns, máj-, méregtelenítő és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezek a gyümölcsök enyhítik a máj és a lép gyulladásos állapotát. A szilva és a belőlük készült friss gyümölcslé hozzájárul a gyomornedv savasságának csökkentéséhez, ami a gyomorhurut, a gyomor és a nyombélfekély kiegészítő kezelésének eszközévé teszi őket. A szilva jelentősen javítja az érelmeszesedésben, az epehólyagban, a magas vérnyomásban és a vesében szenvedő betegek állapotát - írja a fruză-verde.ro.
Egy pohár szilvalé, fél órával a főétkezések előtt, segít megerősíteni az immunrendszert, növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását, ami nagyon jó, tekintve, hogy az ősz nagyon közel van, és hatékony tonizáló hatással van az idegrendszerre.
Szilvalé. Egész gyümölcsként természetes hashajtó, amit sok emésztési problémával küzdő ember ismer és gyakran igénybe veszi ezt az italt. Amit tudnia kell, hogy a fogyáshoz naponta két pohár szilvalevet kell inni.
Mivel a szilvaidény már megkezdődött, tudnia kell, hogy a szakemberek nyolc-tíz friss szilva kúráját javasolják reggelente, reggeli előtt, különösen a székrekedésben szenvedők számára.
A SZILVA fogyasztásának egyéb előnyei
Serkenti a memóriát - Tudta, hogy ha naponta legalább három szilval eszel, a bennük található erős antioxidánsok segítenek a memóriájába ható sérült sejtek kiküszöbölésében?
Ideális a diétához - A szilva alacsony kalóriatartalmú, ami azt jelenti, hogy jót tesz az étrendjének. Minden szilva 30 kalóriát tartalmaz, vagyis az ajánlott napi kalória 1,5% -át a napi 2000 kalórián alapuló étrendhez.
Megakadályozzák a szívbetegségeket - A szilva nagyon alacsony zsírtartalmú, minden gyümölcs kevesebb, mint 0,2 grammot tartalmaz. Ezenkívül nem tartalmaznak telített zsírokat, amelyek a koleszterinszint növelésével növelhetik a szívroham kockázatát.
Tele vannak jó szénhidrátokkal - Ha az étrend tiltja a szénhidrátot, akkor a szilva azon kevés gyümölcs között lehet, amelyet megehet.
De légy óvatos! Az aszalt szilvában magas a szénhidrátkoncentráció, amely serkenti a hasnyálmirigy inzulin kiválasztását, ezért csak friss szilva fogyasztására korlátozódhat, ha nem akarja, hogy problémái vannak a vércukorszinttel és a cukorbetegség fokozott kockázatával.
Megvéd a ráktól - A szilva vöröses-kék pigmentje, az úgynevezett antocianin segíthet a rák különböző típusainak megelőzésében.
Hasznos a csontok számára - A szilva A-vitamint is tartalmaz, és egyetlen gyümölcs a napi vitamin bevitel 8% -át tartalmazza, amelyről ismert, hogy elősegíti a csontok helyreállítását és növekedését.
Küzdelem a vérszegénység ellen - Az a mechanizmus, amellyel a szilva leküzdi a vérszegénységet és megakadályozza annak megismétlődését, nem ezeknek a gyümölcsöknek a magas vastartalmával függ össze, hanem a C-vitamin hatásával, amely beavatkozik az emésztőszervek vasfelszívódásába, közvetett szerepet játszik tehát a vashiányos vérszegénység megelőzésében és kezelésében.
A szilva fogyasztása segít megelőzni és kezelni a székrekedést, a szilva egy része 2-3 naponta, lehetőleg délután, ajánlott a magas cellulóz- és nyálkatartalomnak köszönhetően, amelyek jótékonyan hatnak a bélre, serkentik a béltranzitust és így hashajtó hatást fejtenek ki.
Óvatos! Az aszalt szilva nem ajánlott azok számára, akik már cukorbetegségben szenvednek, mert magas a szénhidrátkoncentrációjuk, ehelyett azonban úgy tűnik, hogy az aszalt szilva segít a fogyásban. A szilvafogyasztás ellenjavallt akut vagy krónikus hasmenéses megbetegedéseknél, valamint veseproblémák, például vesekő esetén is.
A SZILVÁK kiválasztásakor és fogyasztásakor jó figyelembe venni a következő ötleteket és ajánlásokat
- A szilva legyen húsos, fényes, gombamentes, viszonylag puha és fehér fagy legyen rajta. - A frissesség időtartama meghosszabbodik, ha hűtőszekrényben, légmentesen lezárt tartályokban tartjuk, ahol legfeljebb 6 hónapig tart. - A nagyon szárított szilvait vízbe áztatják. forró, néhány percig. - Ha megsült, előzetesen tartsa vízben vagy lében, és a sütési idő rövidebb lesz. - Szárított gyümölcs keverék - vágja le a szilvait, és keverje össze más szárított gyümölcsökkel és dióval. Sütéskor - a zsír mennyisége csökken, de lágyabb tésztát kapunk, ha egy bizonyos mennyiségű zsírt ugyanolyan mennyiségű szilva pürével helyettesítünk.