A december 5-én kezdődő Shopping List Attack szakasz, amely engem követ, Attack phase - Receptek
Felhasználó82635
Feladva: 2011.11.29., 22.05
Tehát itt van, miután Dr. Dukan könyvét többször gondosan elolvastam, és főleg a támadási fázist, elkészítettem a bevásárló listámat, hogy hétfőn elkezdhessem a diétát. Mivel nem vagyok nagy szakács, arra gondolok, hogy kész ételeket vegyek, és csak készítsek néhány szószt.
- Csirkemell
- Sovány fehér sajt
- Régi stílusú mustár
Nem hiszem, hogy eltértem és furcsa lennék az engedélyezett listán, ha bárkinek is vannak véleményei (negatív vagy pozitív), akkor!
A támadási szakaszom 4 napig fog tartani.
Tehát, ha valaki elindítja az 5.12-et, és társra vágyik, ne habozzon!
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2011.11.29., 22:18
Megvásárolhatja a Maizenát megelőzés céljából, de tudja, hogy a támadási szakaszban nem szabad tolerálni
Vásárolhat búzakorpát is, amely székrekedés esetén hasznos lesz.
Azt tanácsolom, hogy vásároljon "igazi húst", például marhahúst vagy ló steaket, csirke szeletet vagy egész csirkét. Tudom, hogy a buborékfóliába csomagolt dolgok tetszenek, de nekem kell valami, ami megfőtt, hogy úgy érezzem, mintha igazi ételt készítettem volna lol
5% darált steak például jó
Egyébként a listád nekem jónak tűnik, jól felkészültnek látszol! Sok sikert neked és jó kezdést
Igen, gondoljon a tejtermékei édesítőszerére, ez hasznos lehet! A receptek elkészítéséhez válasszon olyat, amely ellenáll a főzésnek, és a joghurtok Vanilla Canderelje túl jó. !
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Felhasználó82635
Feladva: 2011.11.29., 22:27
A stevia már van készleten a joghurtjaimhoz!
Oké kukoricakeményítőnek, azt gondoltam, hogy támadásban is felhasználhatjuk szószok készítéséhez, de ebben az esetben a következő fázisban használom fel!
Az ötlet nem az, hogy a támadási szakasz vége előtt visszamegyek a vásárlásokhoz a kísértések korlátozása érdekében, ezért teszem ezeket korábban, és legfeljebb holnap vagy csütörtökön kellene megcsinálnom őket, mert elmegyek a hétvégéről! ezért nincsenek "díjak" a listámon, de ellenőrizném, vannak-e olyan dolgok, amelyek elég hosszúak ahhoz, hogy felhasználhassam őket!
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2011.11.29., 10:40
Általában mit csinálok a hússal, mivel ez viszonylag drága, és sokat kell ennünk belőle a Dukannal, az az, hogy gazdasági vagy családi formában, vagy amikor eladó, nagy mennyiségben vásárolom, aztán fagyassza le
Sok szerencsét a vásárláshoz, és sok sikert az elmúlt hétvégén, ha nem diétázunk
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
ericdanielle
Feladva: 2011.11.29., 22:41
Vásárolhat mennyiségben (én, ezek a csirkemellek), és megfagy! olcsóbb és sok van belőle. 0% kis svájci és ízesített joghurtot adok hozzá .
Ezen az alaplistán kívül készítenie kell a heti menüt. Én, ez lehetővé teszi számomra, hogy csak hetente egyszer vásároljak, fagyasszam le a húst és a halat (ha az időpont túl közel van). Csak friss termékeket fogok szállítani (a támadási szakasz után).