A depresszió elleni küzdelem Hogyan segíthetik a tápanyagok a terápiát - DER SPIEGEL
Agyvizsgálatok: Minden depresszió az agy anyagcserezavarán alapul
Hajtás elvesztése, álmatlanság, energiahiány és koncentrációs problémák: Ez csak néhány depressziós tünet, amelyek legrosszabb esetben elviselhetetlenné tehetik az életet. A szövetségi egészségügyi felmérés szerint Németországban több mint hárommillió 18 és 65 év közötti ember szenved. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) feltételezi, hogy a depresszió 2020-ig a világon a második leggyakoribb betegség lesz.
Sok kiváltó tényező lehet: túlzott igények, stressz, bánat, fizikai betegségek, genetikai tényezők. Néha egyáltalán nincs. Az biztos, hogy minden depresszió az agy anyagcserezavarán alapszik. Ezenkívül egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy bizonyos tápanyagok hiánya elősegítheti a depressziót.
Messenger anyagok a hangulathoz
Pontosan ezen a ponton akarnak indulni a kutatók: Ezzel szemben várható, hogy a megfelelő bevitel támogathatja a depresszió gyógyulását. A tápanyagok közé tartoznak aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok. Ebből a test úgynevezett neurotranszmittereket hoz létre, mint például a szerotonin, noradrenalin és dopamin - ezek a hírvivő anyagok, amelyek felelősek a kiegyensúlyozott hangulatért, a hajtásért, az alvásért és a koncentrációért.
Az étrend és a depresszió összefüggésének vizsgálata érdekében egy EU által finanszírozott tanulmány ezer tesztalappal kezdődik éppen. "A cél egy hatékony táplálkozási stratégia megtalálása a depresszió megelőzésére" - mondja Elisabeth Kohls, a Lipcsei Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Poliklinikájának projektkoordinátora és pszichológusa. A projekt kilenc európai országban fut és öt évig tart.
A kutatók azt a kérdést vizsgálják, hogy az iparilag előállított termékek és a gyorsétterem felé vezető tendencia elősegíti-e az elhízást, ugyanakkor kevesebb tápanyaggal látja el a testet - ami következményekkel jár a pszichére nézve. Egy 1999 óta tartó, Spanyolországból származó, több mint 10 000 tesztelővel végzett tanulmány bizonyítékot szolgáltatott arra, hogy az omega-3 zsírsavakat tartalmazó mediterrán étrend 30 százalékkal csökkentheti a depresszió kockázatát.
"Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy összetett összefüggés van az étrend, az elhízás és a depresszió között" - mondja Kohls. "Azonban még nem bizonyított, hogy az étkezési magatartás ebben milyen szerepet játszik." Lipcsében többek között azt is megvizsgálják, hogy az étrend változásának és az étrend-kiegészítők használatának milyen hatása van a depresszió kockázatára.
A stressz a test tápanyag-egyensúlyát is befolyásolja. "A kiegyensúlyozatlan étrenddel kombinált stresszes életmód a stresszhormonok, például a kortizol, az aldoszteron és az adrenalin növekedéséhez vezethet, amelyek kimosják a szervezetből bizonyos ásványi anyagokat" - mondja Harald Murck, a Philipps Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikájának docense. Marburgi Egyetem. Ez növelheti mind a szív- és érrendszeri betegségek, mind a depresszió kockázatát.
Ezzel szemben a megfigyelések azt mutatják, hogy a megnövelt magnéziumdózis hozzájárulhat a depresszió tüneteinek javulásához. A placebóval kontrollált klinikai vizsgálatok már folyamatban vannak. Murck szerint más kiegészítők is segíthetik az antidepresszánsok működését. "Ezek közé tartozik a folsav, bizonyos omega-3 zsírsavak és a cink." Ezeket az anyagokat azonban mindig orvos felügyelete mellett kell bevenni.
Kétséges terápiás megközelítések
Michael Spitzbart, a München melletti Bad Aibling rezidens orvosa hosszú ideje gyakorolja a depressziós emberek koncentrált tápanyagellátását antidepresszánsok helyett. "A betegek becslése szerint 85 százaléka érez pozitív hatást" - mondja Spitzbart, aki szerint az elmúlt 18 évben több ezer embert kezelt tápanyagkoncentrátummal.
A vérvizsgálatok során összesen 34 anyagcsere-paraméter állapotát ellenőrizték. "A depresszióban szenvedő betegeknél különösen nagy a fehérje-anyagcsere hiánya" - mondja az orvos. "Az agyban aktív aminosavak, mint például a triptofán, a tirozin és a fenilalanin, a mai étrendben kevésbé szívódnak fel, de a munkahelyi stressz során többet fogyasztanak" - mondta.
Az úgynevezett ortomolekuláris terápia ezen alternatív orvosi módszerét azonban tudományosan nem bizonyították, és a törvényi egészségbiztosítás sem fizeti meg. A depresszió kutatóinak hatalmas kétségei vannak a hatékonyságával kapcsolatban. "A mai napig nem sikerült következtetéseket levonni a depresszióban az agy bonyolult anyagcserezavarairól a vérértékek alapján" - mondja Ulrich Hegerl, a Lipcsei Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikájának és Poliklinikájának igazgatója. "Tapasztalataink szerint a vitaminhiány nem játszik alapvető szerepet a depresszióban."
Hegerl szerint téves azt hinni, hogy ez a súlyos és gyakran életveszélyes betegség pusztán tápanyagokkal gyógyítható. "Jelenleg nincs alternatíva az antidepresszánsok és a pszichoterápia iránymutatásoknak megfelelő kezeléséhez."