A depresszió étkezéssel gyógyítható. Beszéljen Vlad Roşca aradi táplálkozási szakemberrel
Az aradi táplálkozási szakember, Vlad Rosca azt állítja, hogy a stressz és a depresszió az a betegség, amely az utóbbi években a legjobban megnőtt. A depresszió eseteinek száma jelentősen megnőtt, és ez elsősorban a környezeti tényezőknek, de a mindennapi stressznek is köszönhető.
"Mindannyian átéltünk legalább néhány szorongásos epizódot, amelyekben apatikusnak, élettelennek, szomorúnak érezzük magunkat. Innen a depresszió egy lépés, és nem szégyen. Kezelhető állapot, csak ha óvatosak vagyunk. A mentális egészség legalább olyan fontos, mint a fizikai egészség. Nem vitatom és nem akarok érveket felhozni az orvosi terápia és a gyógyszerek rovására, mivel minden betegségnél a táplálkozásnak különösen fontos szerepe van a betegség remissziójában. Az ételeknek vannak titkai, vannak olyan anyagok, amelyek képesek meggyógyítani minket és segítenek bármilyen betegségben. A következőkben kiemeljük az étkezési-depressziós rendellenességek egyensúlyát:
Ezért a depresszió olyan pszichológiai/pszichiátriai állapot, amely szomorúságot, étvágytalanságot, letargiát, koncentrációs nehézségeket és napi tevékenységek végrehajtását idézi elő, boldogtalannak érzi magát akkor is, ha azt csináljuk, amit korábban szerettünk, csökkent libidó stb. A depressziós epizódok időtartama és intenzitása változó.
Valószínűleg arra kíváncsi, hogyan lehet az étellel gyógyítani az ilyen tüneteket és alapvetően egy ilyen állapotot! Válaszunk egyetlen szóra jut: az agy.
Ez az, amely felszabadítja a boldogság, a jóllakottság, a stressz és az összes többi hormon hormonját. Depresszió esetén a szerotonin túl kicsi vagy gátolt szerotonin szekrécióban választódik ki. Egy kis étel jön a segítségére. Alapvető a pulykahús. Triptofánt tartalmaz, egy aminosavat, amely "elindítja" a szerotonin szekrécióját, indukálva a jólétet. A dió szintén az idegrendszer szövetségese, számos előnnyel jár mind az idegproblémák, mind a szív egészségének kezelésében "- mondja Vlad Rosca.
A táplálkozási szakorvos azt is kijelenti, hogy az evés és a depresszió vagy az érzelmi problémák közötti másik kapcsolat az, hogy sokan ideges háttéren étkeznek, étkezési zavarok alakulnak ki.